De geschiedenis van Pilates

Om de basisprincipes van Pilates begrijpen en waarom het voor u kan werken, moet je eerst begrijpen waar Pilates vandaan kwam. Pilates werd oorspronkelijk opgericht in Duitsland door een man met dezelfde naam.
Pilates is ontworpen door een man die veel gezondheid aandoeningen als kind had. De jongen wilde de ontberingen die hij geconfronteerd te overwinnen. Hij hoopte oefening zou niet alleen zijn moreel op te peppen, maar ook de verdediging van zijn lichaam tegen zijn ziekte.
Het jaar was 1880 toen Joseph Pilates werd geboren. Tijdens zijn jeugdige jaren, probeerde hij een aantal dingen te proberen om zijn lichaam te versterken. Na een aantal mislukte pogingen om het perfecte programma voor zijn zwakke formulier te maken kwam hij met de reeks van bewegingen die we nu kennen als Pilates. Echter, het was pas in de jaren 1920 dat de bewegingen Pilates gecreëerd echt werden geperfectioneerd.
Een van de dingen die Pilates zo groot maken, is dat de bewegingen en oefeningen je proberen om je kracht en flexibiliteit te geven, maar elke serieuze hoeveelheid bulk niet om te bouwen aan je frame. Pilates is niet over de opbouw van spieren, het is over het werken met je lichaam en niet tegen. Je moet in staat zijn om te nemen wat je hebt gekregen en maken dat werk voor je voordat er iets anders te proberen en dat is de filosofie dat Pilates is opgericht op.
Als u meer informatie over Pilates leer je zult zien dat het is ontworpen voor het lichaam van elke persoon. Pilates zal je botten af ​​te stemmen door middel van een reeks van bewegingen en dit zal je lichaam te werken met minder belasting dankzij de activiteit van de oefening die u bereiken.
Pilates appelleert aan een aantal mensen. Het maakt niet uit wat voor soort persoon je bent of wat het niveau van de opleiding van uw lichaam is op. Pilates kan u helpen uw lichaam de natuurlijke werking evenals het vertrouwen helpen boost en je mentale welzijn te verbeteren.
Het mooiste wat je zult ontdekken over Pilates is dat je niet hoeft te lijden door de bewegingen beter te voelen. Je traint je lichaam met intelligent design en daarom zul je geen twee keer zo hard werken, zoals u wellicht te maken hebben met ander werk van programma's.
Pilates is opgericht om het evenwicht in je lichaam te creëren. Dit zal u helpen om uw botten opnieuw uitlijnen en kan ook helpen om uw houding te verbeteren. Een ander positief aspect is de magere spieren die u dankzij uw werk outs zal vormen.
Pilates is een uitstekende oefening voor iedereen, ongeacht hun vorm of grootte. In feite, hebben veel video's en lichaamsbeweging clubs klassen gemaakt voor mensen met een handicap, artritis, algemene kracht of gewichtsverlies problemen, verschillende sterkte kwesties, en zelfs voor zwangere vrouwen of moeders tijdens het baren.
In de volgende artikelen zullen we uitleggen hoe Pilates kan elke helpen deze mensen en wat de verschillende niveaus betekenen voor mensen die de lessen en het werken aan kracht te winnen. Zoals je zal komen te zien Pilates is een gemakkelijke en veilige oefening voor iedereen en zodra je het probeert zul je dankbaar zijn u deed.
PilatesPowerSystem.com met Shannon Beaty. Alle rechten voorbehouden. U mag vrij dit artikel te verspreiden. Het auteursrecht en deze bron vak moet worden opgenomen. http://www.PilatesPowerSystem.com

De volgende zijn enkele details over ons bedrijf XY-GLOBAL , We belangrijkste productie gegoten helikopter, Hoge kwaliteit gegoten aluminium,die cast proces, Gegoten speelgoed