普拉提的历史

为了了解普拉提的基本知识，以及为什么它可以为你工作，你首先需要明白的地方普拉提是从哪里来的。最初成立于德国普拉提同名的人。
普拉提是由一个男人，有许多苦难的健康作为孩子设计的。男孩想要克服他所面临的困境。他希望锻炼不仅会提高他的士气，也是他身体的防御他的疾病。
这一年是1880，当约瑟夫·普拉提诞生了。在他的青春岁月，他尝试了很多事情，试图加强他的身体。经过多次失败的尝试，来创建自己年老体弱的形式完美的方案，他想出了一系列动作我们现在知道普拉提。然而，直到20世纪20年代创建的运动普拉提是真正完善。
其中，使普拉提这么大的事情是，运动和练习，你就设法给你力量和柔韧性，而不是批量建造任何严肃的金额到你的框架。普拉提是不是建立肌肉，它是关于你的身体的工作，而不是反对。你需要能够采取什么样的，你已获得并试图先天下之忧让你的工作，那就是普拉提创立的理念。
当你了解更多关于普拉提你会发现，它是专为每个人的身上。普拉提将通过一系列的动作调整你的骨头，这将让你的身体用更少的应变感谢行使你们的成就活动工作。
普拉提呼吁了许多人。不要紧，你还是什么训练你的身体水平是什么样的人。普拉提可以帮助你提高你身体的自然功能，以及帮助提振信心，你的精神福祉。
最美妙的事情，你会发现关于普拉提是，你不必忍受透过运动感觉更好。你训练你的身体与智能化设计，因此你不需要为努力工作的两倍，因为你可能不得不做其他工作了节目。
普拉提成立创建你的身体内的平衡。这将帮助你重新调整你的骨头，也可以帮助改善你的姿势。另一个积极的特点是瘦肌肉，你就会形成感谢你的工作超时。
普拉提是优秀的运动对每个人，无论其形状或大小。事实上，许多视频和运动俱乐部已创建的类为残疾人士，关节炎，一般强度或减肥的问题，不同的实力问题，甚至对怀孕或分娩母亲。
在下面的文章中，我们将解释如何普拉提可以在每个帮助这些人，什么程度的不同意味着人们服用类和努力获得力量。正如你会看到普拉提是一种简单，安全的运动对每个人，一旦你尝试，你会感激你这样做。
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