A História do Pilates

A fim de compreender os conceitos básicos de Pilates e por isso pode funcionar para você, primeiro você precisa entender onde Pilates veio. Pilates foi originalmente formada na Alemanha por um homem com o mesmo nome.
Pilates foi projetado por um homem que tinha muitas aflições de saúde como uma criança. O menino queria superar as dificuldades que enfrentou. Ele esperava que o exercício não só aumentar a sua moral, mas também a defesa do seu corpo contra suas doenças.
O ano era 1880, quando Joseph Pilates nasceu. Durante seus anos de juventude, ele tentou uma série de coisas para tentar fortalecer seu corpo. Após várias tentativas falhadas para criar o programa perfeito para sua forma frágil, ele veio com a série de movimentos que hoje conhecemos como Pilates. No entanto, não foi até a década de 1920 que os movimentos Pilates criou foram verdadeiramente aperfeiçoado.
Uma das coisas que fazem Pilates é tão grande que os movimentos e exercícios que você faz buscar para lhe dar força e flexibilidade, mas não para construir qualquer séria quantidade de massa para o seu quadro. Pilates não é sobre a construção muscular, é sobre como trabalhar com o seu corpo e não contra ela. Você precisa ser capaz de tomar o que lhe foi dado e fazer esse trabalho para você antes de tentar qualquer outra coisa e que é a filosofia que Pilates foi fundada em.
Como você aprende mais sobre Pilates você vai achar que ele é projetado para o corpo de cada pessoa. Pilates irá alinhar seus ossos através de uma série de movimentos e isso vai permitir que o seu corpo para trabalhar com menos tensão, graças à atividade de exercício que você está conseguindo.
Apelações Pilates para um número de pessoas. Não importa que tipo de pessoa você é ou o nível de formação do seu corpo ao. Pilates pode ajudar a melhorar o funcionamento natural do seu corpo, bem como ajudar a aumentar a confiança e o seu bem-estar mental.
A coisa mais maravilhosa que você vai descobrir sobre Pilates é que você não tem que sofrer com os movimentos para se sentir melhor. Você está treinando seu corpo com design inteligente e, portanto, você não terá que trabalhar duas vezes mais duro, como você pode ter a ver com outros programas de trabalho para fora.
Pilates foi criado para criar equilíbrio dentro de seu corpo. Isso irá ajudá-lo a realinhar seus ossos e também pode ajudar a melhorar a sua postura. Outro aspecto positivo é os músculos magros que você vai formar graças a suas saídas do trabalho.
Pilates é um excelente exercício para todos, não importa sua forma ou tamanho. De fato, muitos vídeos e clubes de exercício criaram aulas para pessoas com deficiência, artrite, força geral ou problemas de perda de peso, diferentes questões de força, e até mesmo para mulheres grávidas ou parto.
Nos artigos seguintes, vamos explicar como Pilates pode ajudar essas pessoas cada e que os diferentes níveis de dizer para as pessoas de assistir as aulas e trabalhar em ganhar força. Como você vai ver Pilates é um exercício fácil e seguro para todos e uma vez que você experimentá-lo você será grato que você fez.
PilatesPowerSystem.com com Shannon Beaty. Todos os direitos reservados. Você pode livremente distribuir este artigo. O direito de autor e este recurso caixa deve ser incluída. http://www.PilatesPowerSystem.com

A seguir estão alguns detalhes sobre a nossa empresa XY-GLOBAL , Nós fabricamos principal morrer helicóptero elenco, De alta qualidade de alumínio fundido,morrer processo de elenco, Morrer brinquedos elenco