Die Geschichte von Pilates

Um die Grundlagen der Pilates verstehen und warum es für Sie arbeiten kann, müssen Sie zuerst verstehen, wo Pilates kam. Pilates wurde ursprünglich in Deutschland von einem Mann gleichen Namens gebildet.
Pilates wurde von einem Mann, die viele gesundheitliche Beschwerden als Kind entwickelt. Der Junge wollte er die Härten, zu überwinden. Er hoffte, dass Bewegung nicht nur seine Moral zu stärken, sondern auch seines Körpers Verteidigung gegen seine Krankheiten.
Man schrieb das Jahr 1880, als Joseph Pilates war geboren. Während seiner Jugendjahre, versuchte er eine Reihe von Dingen, um zu versuchen, um seinen Körper zu stärken. Nach mehreren gescheiterten Versuchen das perfekte Programm für seine schwachen Form zu schaffen kam er mit der Reihe von Bewegungen, die wir heute als Pilates kennen. Allerdings war es nicht bis in die 1920er Jahre, dass die Bewegungen Pilates erstellt wurden wirklich perfektioniert.
Eines der Dinge, die Pilates so groß machen, ist, dass die Bewegungen und Übungen, die Sie nicht versuchen, Sie Kraft und Flexibilität zu geben, aber nicht auf eine ernsthafte Menge an Masse, um den Rahmen zu bauen. Pilates geht es nicht um den Aufbau von Muskeln, es geht um die Arbeit mit Ihrem Körper und nicht gegen sie. Sie müssen in der Lage sein zu nehmen, was Sie erhalten haben und machen, dass die Arbeit für Sie, bevor Sie etwas anderes zu sein, und das ist die Philosophie, die Pilates wurde am gegründet.
Wie Sie mehr über Pilates finden Sie, dass es für Körper jedes Menschen konzipiert. Pilates wird Ihre Knochen durch eine Reihe von Bewegungen auszurichten und dies ermöglicht es Ihrem Körper, mit weniger Belastung dank der Aktivität der Übung, die Sie zu erreichen sind, zu arbeiten.
Pilates spricht eine Reihe von Menschen. Es spielt keine Rolle, welche Art von Person Sie sind oder welche Niveau der Ausbildung Ihres Körpers bei. Pilates kann Ihnen helfen, die natürlichen Funktionen des Körpers sowie Hilfe Schub Selbstvertrauen und Ihre geistige Wohlbefinden zu verbessern.
Das schönste, was Sie über Pilates zu entdecken, ist, dass Sie nicht haben, um durch die Bewegungen leiden, besser zu fühlen. Sie trainieren Ihren Körper mit intelligentem Design und damit Sie nicht brauchen, um doppelt so hart arbeiten, wie Sie müssen möglicherweise mit anderen Arbeiten aus Programmen zu tun.
Pilates wurde eingerichtet, um Gleichgewicht im Körper zu schaffen. Dies wird Ihnen helfen, um Ihre Knochen neu auszurichten und kann auch helfen, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Eine weitere positive Eigenschaft ist die schlanke Muskeln, die Sie dank Ihrer Arbeit outs zu bilden.
Pilates ist ausgezeichnete Übung für alle unabhängig von ihrer Form oder Größe. In der Tat haben viele Videos und Bewegung Clubs Klassen für Menschen mit Behinderungen, Arthritis, allgemeine Stärke oder Gewichtsverlust Fragen, unterschiedliche Festigkeitsprobleme und sogar für schwangere oder Geburt Mütter erstellt.
In den folgenden Artikeln werden wir erklären, wie Pilates kann jeder helfen, diese Leute und was die verschiedenen Ebenen bedeuten, für die Leute, die Klassen und arbeiten an Dynamik gewinnt. Wie kommen Sie zu sehen, Pilates ist eine einfache und sichere Übung für jeden und wenn Sie es versuchen werden Sie dankbar, dass Sie taten.
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