どう温めた牛乳を見てみると、あなたが眠る助けることができる
ジャックゾウ
www.diecastingpartsupplier.com
2015-03-17 15:11:24
就寝時に落ち着き子を扱う場合、親が温かい牛乳のガラスをアップ役立つことができる。しかし、生理学的な観点から、温めた牛乳は、実際には1会釈をオフに引き起こすのでしょうか？
この神話の支持者はミルクが眠気の原因となるトリプトファンが含まれていることを請求することができる。インスリンが存在しない限り、トリプトファンが血液脳関門を通過できず、専門家は指摘する。だから、またトリプトファンを吸収するためにあなたの血糖値を上げるために、ミルクと炭水化物を摂取する必要があると思います。そしてあなたがいる場合でも、ミルク中のトリプトファンの量は、それが事実上全く影響を及ぼさないほど小さい。
「私たちが実際に発見していることは、牛乳、人が眠りに落ちる助けるために十分なトリプトファンを持っていないということです」と博士はSudeeptaヴァルマ、NYUでの精神医学会認定精神科医や臨床助教授は言う。
牛乳が温かいという事実は、暖かい毛布を持つか、テディベアにこもっに似て鎮静効果を有することができる。
博士はヴァルマはそれをまとめ：「就寝前に温かい牛乳のガラスは慰めかもしれないがだから、それは実際にあなたが眠りに落ちるように起こっていることを示唆する明確な証拠はない。」
そして、それはかなりベッドにこの神話を置きます。
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