Посмотрите на ли теплого молока может помочь вам спать

Когда имеешь дело с беспокойным ребенком перед сном, родитель может обслуживать до стакан теплого молока. Но с физиологической точки зрения, никак теплое молоко на самом деле причина одна заснуть?

Сторонники этого мифа можно утверждать, что молоко содержит триптофан, который вызывает сонливость. Однако триптофан не может пересечь гематоэнцефалический барьер, если инсулин не присутствует, отметил эксперт. Таким образом, вы бы также, чтобы глотать углеводов с молоком, чтобы поднять ваш уровень сахара в крови, чтобы поглотить триптофан. И даже если вы делаете, количество триптофана в молоке настолько мал, что практически не влияет.

"То, что мы обнаружили, на самом деле является то, что молоко не хватает триптофана, чтобы помочь человеку заснуть," говорит доктор Sudeepta Варма, психиатр сертифицированный и клинический доцент психиатрии в Нью-Йоркском университете.

Дело в том молоко теплое может иметь успокаивающий эффект, похоже на то, теплое одеяло или прижимаясь с плюшевым медвежонком.

Д-р Варма подводит итог: "Так что, хотя стакан теплого молока перед сном может быть утешительными, нет четких доказательств в пользу его на самом деле происходит, чтобы вы засыпаете."

И это в значительной степени ставит этот миф в постель.

Пожалуйста, проверьте нашу продукцию компании,Разъем алюминиевой трубки сделаны в точности литья под давлением,Сильный mechianical корпус литья сплава цинка,Сильный алюминиевый корпус умирают литой телекоммуникационного оборудования, И т.д.