نظرة على سواء الحليب الدافئ يمكن أن تساعدك على النوم
عند التعامل مع الطفل لا يهدأ في وقت النوم، أحد الوالدين قد تخدم حتى كوب من الحليب الدافئ. ولكن من منظور الفسيولوجية، هل الحليب الدافئ في الواقع سببا إيماءة مرة واحدة؟
أنصار هذه الأسطورة قد يدعون أن الحليب يحتوي على التربتوفان، والذي يسبب النعاس. وأشار الخبراء ومع ذلك التربتوفان لا يمكن أن يخترق حاجز الدم في الدماغ ما لم يكن موجودا الأنسولين. لذلك كنت أيضا لاستيعاب الكربوهيدرات مع الحليب لرفع نسبة السكر في الدم على امتصاص التربتوفان. وحتى لو كنت تفعل، وكمية التربتوفان في الحليب هو صغير لذلك ليس لديها أي تأثير.
"ما اكتشفناه في الواقع هو أن الحليب ليس لديها ما يكفي من التربتوفان لمساعدة شخص تغفو"، ويقول الدكتور Sudeepta فارما، وهو طبيب نفسي المجلس معتمدة وأستاذ مساعد سريري لطب الأمراض العقلية في جامعة نيويورك.
حقيقة الحليب الحار قد يكون له تأثير مهدئ، على غرار وجود بطانية دافئة أو التحاضن مع دمية دب.
الدكتور فارما يلخص الامر: "وهكذا بينما كوب من الحليب الدافئ قبل النوم قد يكون مريحا، وليس هناك دليل واضح يشير الى انه سيكون في الواقع لجعل لكم تغفو."
وأن يضع حد كبير هذه الأسطورة إلى الفراش.
الثابتة والمتنقلة التحقق منتجات الشركة،موصل أنبوب الألومنيوم المحرز في الدقة يموت المدلى بها،غلاف mechianical قوي من سبائك الزنك الصب،قوية قذيفة الألومنيوم يموت محمل معدات الاتصالات السلكية واللاسلكية، الخ
