A Lihatlah Sama ada Susu Panas Boleh Membantu Anda Tidur
Apabila berurusan dengan kanak-kanak resah sebelum tidur, ibu bapa boleh menyampaikan segelas susu panas. Tetapi dari perspektif fisiologi, adakah susu panas sebenarnya menyebabkan satu mengangguk off?
Penyokong mitos ini boleh mendakwa bahawa susu mengandungi tryptophan, yang menyebabkan rasa mengantuk. Walau bagaimanapun tryptophan tidak boleh melintasi halangan darah-otak melainkan insulin hadir, pakar-pakar berkata. Oleh itu, anda juga akan mempunyai untuk menelan karbohidrat dengan susu untuk menaikkan gula darah anda untuk menyerap tryptophan itu. Dan walaupun anda lakukan, jumlah tryptophan di dalam susu adalah begitu kecil ia tidak mempunyai sebarang kesan.
"Apa yang kita sentiasa mencari sebenarnya adalah bahawa susu yang tidak mempunyai tryptophan cukup untuk membantu orang yang tidur," kata Dr. Sudeepta Varma, seorang pakar psikiatri lembaga-diperakui dan penolong profesor klinikal psikiatri di NYU.
Hakikat susu panas boleh mempunyai kesan menenangkan, serupa dengan mempunyai selimut hangat atau snuggling dengan teddy bear.
Dr. Varma merumuskan ia sehingga: "Oleh itu, sambil segelas susu panas sebelum tidur boleh disenangi, tidak ada bukti jelas yang menunjukkan ia sebenarnya akan menjadikan kamu tidur."
Dan yang meletakkan cukup banyak mitos ini tidur.
Pls semak produk syarikat kami,Tiub aluminium penyambung dibuat dalam precision die cast,Selongsong mechianical kuat zink aloi pemutus,Shell aluminium kuat die dibaringkan peralatan telekomunikasi, Dan lain-lain
