Hacer uso de la Presión de trabajo
Naky
www.diecastingpartsupplier.com
2014-10-20 22:51:33
Hacer uso de Trabajo Presión
¿Cuál diría que cuando se está bajo presión en el trabajo, "estresado y frenética"
o "desafiado y con energía "? Hay muy poca diferencia fisiológica
entre los dos, dice un contingente cada vez mayor de expertos que afirman obras estrés
tiene un lado positivo. Estos expertos creen que el estrés puede fortalecer o le desgarro
hacia abajo. En la mayoría de los casos, usted puede elegir.
Dé el estrés un buen nombre por qué el estrés laboral reciente - es un indicador de que su
carrera está avanzando. Piense en una pesada carga de trabajo como una oportunidad emocionante para
empujarse, aprender nuevas habilidades y demostrar su valía. Quejándose agota su
energía; lugar saludar a un día sobrecargado con optimismo. Dígase a sí mismo: "Esto es
un reto que soy capaz de manejar ".
Ponerlo en perspectiva a veces es imposible hablar de la parte positiva
de estrés - decir su el ordenador se bloquea y se pierde un valioso trabajo - pero
puede moderar su reacción. Califique su distress8 en una escala de 1 a 10, siendo 1
irratation leves y 10 de pánico o la ira extrema. Ahora, clasificar la importancia de la
situación de 1 (un aviso) a 10 (estás despedido). Si sus filas de socorro
más alta que la gravedad de la situación, pregúntese: ¿Es esto algo i
recordarán en cuatro años, cuatro meses, cuatro días? Luego reducir la marcha de su
respuesta en consecuencia, el ahorro de su energía emotinal para desastres.
¿Cuál diría que cuando se está bajo presión en el trabajo, "estresado y frenética"
o "desafiado y con energía "? Hay muy poca diferencia fisiológica
entre los dos, dice un contingente cada vez mayor de expertos que afirman obras estrés
tiene un lado positivo. Estos expertos creen que el estrés puede fortalecer o le desgarro
hacia abajo. En la mayoría de los casos, usted puede elegir.
Dé el estrés un buen nombre por qué el estrés laboral reciente - es un indicador de que su
carrera está avanzando. Piense en una pesada carga de trabajo como una oportunidad emocionante para
empujarse, aprender nuevas habilidades y demostrar su valía. Quejándose agota su
energía; lugar saludar a un día sobrecargado con optimismo. Dígase a sí mismo: "Esto es
un reto que soy capaz de manejar ".
Ponerlo en perspectiva a veces es imposible hablar de la parte positiva
de estrés - decir su el ordenador se bloquea y se pierde un valioso trabajo - pero
puede moderar su reacción. Califique su distress8 en una escala de 1 a 10, siendo 1
irratation leves y 10 de pánico o la ira extrema. Ahora, clasificar la importancia de la
situación de 1 (un aviso) a 10 (estás despedido). Si sus filas de socorro
más alta que la gravedad de la situación, pregúntese: ¿Es esto algo i
recordarán en cuatro años, cuatro meses, cuatro días? Luego reducir la marcha de su
respuesta en consecuencia, el ahorro de su energía emotinal para desastres.