Fare uso di pressione di lavoro

Fare uso di Lavoro Pressione

Cosa vorresti dire quando si è sotto pressione di lavoro, "stressato e frenetico"
o "contestato e eccitato? "C'è poca differenza fisiologica
tra i due, dice un contingente crescente di esperti che sostengono opere di stress
ha un lato positivo. Questi esperti ritengono che lo stress può rafforzare o ti strappo
verso il basso. Nella maggior parte dei casi, è possibile scegliere.

Dare lo stress un buon nome per questo recente stress da lavoro - è un indicatore che la vostra
carriera sta avanzando. Pensate ad un carico di lavoro pesante come una interessante opportunità di
spingere te stesso, imparare nuove abilità e mostrare il proprio coraggio. Lamentarsi esaurisce la tua
energia; invece salutare una giornata sovraccarico di ottimismo. Dite a voi stessi: "Questo è
una sfida io sono in grado di gestire. "

Mettere in prospettiva a volte è impossibile parlare del lato positivo
di stress - dire la tua computer si blocca e si perde prezioso lavoro - ma si
può moderare la vostra reazione. Vota il tuo distress8 su una scala da 1 a 10, 1 essere
irratation mite e 10 di estrema panico o rabbia. Ora, classificare l'importanza del
situazione da 1 (un avviso) a 10 (sei licenziato). Se i vostri ranghi di soccorso
superiore alla gravità della situazione, chiedetevi: 'questo qualcosa che
si ricorderà in quattro anni, quattro mesi, quattro giorni? Poi scalare il vostro
risposta di conseguenza, risparmiando energia Emotinal per le catastrofi.