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Faire usage de pression au travail

Faire usage de pression au travail

Naky www.diecastingpartsupplier.com 2014-10-20 22:51:33
Faire usage de Travail Pression

Que voulez-vous dire quand vous êtes sous pression de travail, "stressé et frénétique"
ou "contesté et excité »? Il ya très peu de différence physiologique
entre les deux, dit un contingent croissant d'experts qui prétendent œuvres de stress
a un côté positif. Ces experts croient que le stress peut vous renforcer ou vous déchirer
vers le bas. Dans la plupart des cas, vous pouvez choisir.

Donnez le stress un bon nom pour lesquelles le stress au travail récent - c'est un indicateur que votre
carrière progresse. Pensez à une lourde charge de travail comme une occasion unique de
poussez-vous, apprendre de nouvelles compétences et de montrer votre courage. Se plaindre épuise
énergie; au lieu saluer une journée surchargée avec optimisme. Dites-vous: «C'est
un défi que je suis capable de gérer ".

Mettre en perspective il est parfois impossible de parler du côté positif
de stress - dire votre les pannes informatiques et vous perdez travail précieux - mais vous
peuvent modérer votre réaction. Évaluez votre distress8 sur une échelle de 1 à 10, 1 étant
irratation doux et 10 panique extrême ou de la colère. Maintenant, classer l'importance de la
la situation de 1 (un avis) à 10 (vous êtes viré). Si vos rangs de détresse
supérieure à la gravité de la situation, demandez-vous: Est-ce quelque chose que je
se souviendront en quatre ans, quatre mois, quatre jours? Puis rétrograder votre
réponse en conséquence, l'enregistrement de votre énergie émotinels aux catastrophes.