Faça uso da pressão de trabalho
Naky
www.diecastingpartsupplier.com
2014-10-20 22:51:33
Faça uso de Trabalho Pressão
O que você diria quando você está sob pressão no trabalho ", salientou e frenético"
ou "desafiado e energizado "? Há muito pouca diferença fisiológica
entre os dois, diz um contingente cada vez maior de especialistas que afirmam obras estresse
tem um lado positivo. Estes especialistas acreditam que o estresse pode fortalecê-lo ou rasgá-lo
para baixo. Na maioria dos casos, você pode escolher.
Dê estresse um bom nome por que recente estresse no trabalho - é um indicador de que o seu
carreira está avançando. Pense em uma carga de trabalho pesada como uma excelente oportunidade para
empurrar-se, aprender novas habilidades e mostrar o seu valor. Reclamar esgota seu
energia; em vez cumprimentar um dia sobrecarregado com otimismo. Diga a si mesmo: "Isto é
um desafio que eu sou capaz de lidar ".
Colocar isso em perspectiva, por vezes, é impossível falar sobre o lado positivo
de estresse - diz que seu falhas no computador e você perde um trabalho valioso - mas você
pode moderar a sua reação. Classifique o seu distress8 numa escala de 1 a 10, sendo 1
irratation leve e 10 de pânico ou raiva extrema. Agora, classificar a importância do
situação a partir de 1 (um aviso) a 10 (você está demitido). Se suas fileiras de socorro
maior do que a gravidade da situação, pergunte a si mesmo: Isso é algo que eu
vai se lembrar daqui a quatro anos, quatro meses, quatro dias de hoje? Então downshift sua
resposta em conformidade, poupando sua energia emotinal para desastres.
O que você diria quando você está sob pressão no trabalho ", salientou e frenético"
ou "desafiado e energizado "? Há muito pouca diferença fisiológica
entre os dois, diz um contingente cada vez maior de especialistas que afirmam obras estresse
tem um lado positivo. Estes especialistas acreditam que o estresse pode fortalecê-lo ou rasgá-lo
para baixo. Na maioria dos casos, você pode escolher.
Dê estresse um bom nome por que recente estresse no trabalho - é um indicador de que o seu
carreira está avançando. Pense em uma carga de trabalho pesada como uma excelente oportunidade para
empurrar-se, aprender novas habilidades e mostrar o seu valor. Reclamar esgota seu
energia; em vez cumprimentar um dia sobrecarregado com otimismo. Diga a si mesmo: "Isto é
um desafio que eu sou capaz de lidar ".
Colocar isso em perspectiva, por vezes, é impossível falar sobre o lado positivo
de estresse - diz que seu falhas no computador e você perde um trabalho valioso - mas você
pode moderar a sua reação. Classifique o seu distress8 numa escala de 1 a 10, sendo 1
irratation leve e 10 de pânico ou raiva extrema. Agora, classificar a importância do
situação a partir de 1 (um aviso) a 10 (você está demitido). Se suas fileiras de socorro
maior do que a gravidade da situação, pergunte a si mesmo: Isso é algo que eu
vai se lembrar daqui a quatro anos, quatro meses, quatro dias de hoje? Então downshift sua
resposta em conformidade, poupando sua energia emotinal para desastres.