Nutzen Sie Leistungsdruck
naky
www.diecastingpartsupplier.com
2014-10-20 22:51:33
Nutzen Arbeit Druck
Was würden Sie sagen, wenn Sie unter Leistungsdruck stehen ", gestresst und hektisch"
oder "herausgefordert und erregt? "Es gibt sehr wenig Unterschied physiologischen
zwischen den beiden, sagt eine wachsende Zahl von Experten, die behaupten, Werke Stress
hat einen Kopf. Diese Experten glauben, dass Stress kann Sie stärken oder reißen Sie
nach unten. In den meisten Fällen können Sie wählen.
Geben Sie dem Stress einen guten Namen, warum jüngsten Arbeitsstress - es ist ein Indikator dafür, dass Ihre
Karriere voran. Denken Sie an eine hohe Arbeitsbelastung als eine spannende Möglichkeit,
schieben sich, neue Fähigkeiten zu erlernen und zeigen Sie Ihren Mut. Beschweren verbraucht Ihr
Energie; statt begrüßen eine überladene Tag mit Optimismus. Sagen Sie sich: "Das ist
eine Herausforderung, ich bin in der Lage, die Handhabung. "
Legen Sie es in Perspektive manchmal ist es unmöglich, über die positive Seite sprechen
Stress - sagen, dass Ihre Computer stürzt ab und Sie verlieren wertvolle Arbeit - aber Sie
Ihre Reaktion moderieren. Bewerten Sie Ihre distress8 auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1
mild und Irritationen 10 extreme Panik oder Wut. Nun zählen die Bedeutung des
Situation von 1 (ein Hinweis) bis 10 (bist du gefeuert). Wenn Ihre Not Reihen
höher als der Ernst der Lage, sich fragen: Ist das etwas, was ich
wird in vier Jahren, vier Monate, vier Tage erinnern? Dann herunterschalten Ihre
Antwort dementsprechend Speichern Ihrer emotinal Energie für Katastrophen.
Was würden Sie sagen, wenn Sie unter Leistungsdruck stehen ", gestresst und hektisch"
oder "herausgefordert und erregt? "Es gibt sehr wenig Unterschied physiologischen
zwischen den beiden, sagt eine wachsende Zahl von Experten, die behaupten, Werke Stress
hat einen Kopf. Diese Experten glauben, dass Stress kann Sie stärken oder reißen Sie
nach unten. In den meisten Fällen können Sie wählen.
Geben Sie dem Stress einen guten Namen, warum jüngsten Arbeitsstress - es ist ein Indikator dafür, dass Ihre
Karriere voran. Denken Sie an eine hohe Arbeitsbelastung als eine spannende Möglichkeit,
schieben sich, neue Fähigkeiten zu erlernen und zeigen Sie Ihren Mut. Beschweren verbraucht Ihr
Energie; statt begrüßen eine überladene Tag mit Optimismus. Sagen Sie sich: "Das ist
eine Herausforderung, ich bin in der Lage, die Handhabung. "
Legen Sie es in Perspektive manchmal ist es unmöglich, über die positive Seite sprechen
Stress - sagen, dass Ihre Computer stürzt ab und Sie verlieren wertvolle Arbeit - aber Sie
Ihre Reaktion moderieren. Bewerten Sie Ihre distress8 auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1
mild und Irritationen 10 extreme Panik oder Wut. Nun zählen die Bedeutung des
Situation von 1 (ein Hinweis) bis 10 (bist du gefeuert). Wenn Ihre Not Reihen
höher als der Ernst der Lage, sich fragen: Ist das etwas, was ich
wird in vier Jahren, vier Monate, vier Tage erinnern? Dann herunterschalten Ihre
Antwort dementsprechend Speichern Ihrer emotinal Energie für Katastrophen.