睡眠借金
アンジェリア
www.diecastingpartsupplier.com
2017-08-14 18:57:26
睡眠中のスキップの即時の効果は明らかです。あなたは昼寝（またはコーヒーの2番目のカップ）のためにぼんやりとした、焦点が合っていない、鈍いと死んでいる。
あなたが過度に感情的で、飢えていて、不器用です。ほとんどの場合、堅実な夜の睡眠はこれらの問題をすべて解決します。
ナショナルスリープ財団によれば、平均的な大人は毎晩7〜9時間の睡眠を必要としますが、私たちの大部分はあまりそれをしません。しかし、あなたの遺伝子を変更するには、睡眠があまりにも少なくなると（一般的には夜間に6時間以下ということになります）、深刻なことがあります。
もちろん、一晩の短い睡眠では、あなたに深刻なリスクを与えることはありませんが、一週間できます。最近の研究によると、わずか7泊の睡眠の後、研究者らは700を超える遺伝的変化を観察し、心臓病や肥満などの結果に影響を与える可能性があると指摘した。
あなたが過度に感情的で、飢えていて、不器用です。ほとんどの場合、堅実な夜の睡眠はこれらの問題をすべて解決します。
ナショナルスリープ財団によれば、平均的な大人は毎晩7〜9時間の睡眠を必要としますが、私たちの大部分はあまりそれをしません。しかし、あなたの遺伝子を変更するには、睡眠があまりにも少なくなると（一般的には夜間に6時間以下ということになります）、深刻なことがあります。
もちろん、一晩の短い睡眠では、あなたに深刻なリスクを与えることはありませんが、一週間できます。最近の研究によると、わずか7泊の睡眠の後、研究者らは700を超える遺伝的変化を観察し、心臓病や肥満などの結果に影響を与える可能性があると指摘した。
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