Slaapschuld
Angelia
www.diecastingpartsupplier.com
2017-08-14 18:57:26
De onmiddellijke effecten van schimping op slaap zijn voor de hand liggende. Je bent grof, ongericht, traag en dood voor een dutje (of een tweede kopje koffie).
Dan zijn er de sneakier tekens die je bent overgedragen: je bent te emotioneel, hongerig en clumsier dan gewoonlijk. De meeste van de tijd zal een solide nachtrust al deze problemen oplossen.
De gemiddelde volwassenen hebben per nacht ongeveer 7 tot negen uur slaap nodig, volgens de National Sleep Foundation, maar de meeste van ons krijgen zelfs niet zo veel. Maar te weinig slaap - meestal bedoeld om zes uur of minder per nacht te betekenen - kan serieus zijn - genoeg om je genen te veranderen.
Natuurlijk zal één nacht met korte slaap je niet serieus riskeren, maar een week kan. Na slechts zeven nachten van te weinig slaap hebben onderzoekers meer dan 700 genetische veranderingen waargenomen die een rol kunnen spelen in de gevolgen, waaronder hartproblemen en obesitas, volgens een recente studie.
Dan zijn er de sneakier tekens die je bent overgedragen: je bent te emotioneel, hongerig en clumsier dan gewoonlijk. De meeste van de tijd zal een solide nachtrust al deze problemen oplossen.
De gemiddelde volwassenen hebben per nacht ongeveer 7 tot negen uur slaap nodig, volgens de National Sleep Foundation, maar de meeste van ons krijgen zelfs niet zo veel. Maar te weinig slaap - meestal bedoeld om zes uur of minder per nacht te betekenen - kan serieus zijn - genoeg om je genen te veranderen.
Natuurlijk zal één nacht met korte slaap je niet serieus riskeren, maar een week kan. Na slechts zeven nachten van te weinig slaap hebben onderzoekers meer dan 700 genetische veranderingen waargenomen die een rol kunnen spelen in de gevolgen, waaronder hartproblemen en obesitas, volgens een recente studie.
XY-GLOBAL is het meest Professionele huisvesting aluminium sterven gieten,Hardware auto onderdelen,Sterven casting aluminium oem sterven casting onderdelen , We hebben ISO90001 en TS16949 kwaliteitssysteem, Onze belangrijkste klanten zijn Flextronics, HP meer dan 7 jaar