Frutas de verano
Angelia
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2015-03-19 16:23:55
1.Kiwifruit
El kiwi es una fruta pequeña que tiene una gran carga de nutrientes saludables, kiwis son muy delicioso, y hay una serie de vitaminas y minerales disponibles en esta fruta. Es muy rico en vitamina C y también contiene potasio vitamina A y vitamina E. La piel del kiwi contiene antioxidantes por lo que aunque la gente suele descartar esta parte del kiwi que no deberían, ya que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud.
2.Grapes
Es una creencia común de que si usted tiene presión arterial alta o sufre de hipertensión beber un vaso de vino con la cena es una buena práctica. Se reduce el riesgo de muerte por enfermedad hipertensión relacionada.
3.Orange
La naranja es una de las fruit.When más común y popular que come una naranja entera, que ofrece una buena fibra dietética. Deja en el albedo (la sustancia blanca debajo de la cáscara) tanto como sea posible ya que el albedo contiene la mayor cantidad de valiosos bioflavonoides y otros agentes anticancerígenos.
4.Pear
Peras tienen antioxidante glutatión y anti-cancerígeno que ayudan a prevenir la presión arterial alta y como buenos antioxidantes que protegen las células contra los daños de los radicales libres stroke.The altas de vitamina C y el contenido de cobre acto. El alto contenido de pectina en peras hacen muy útil para ayudar a los niveles de colesterol.
5.Apricot
El albaricoque tiene virtudes altamente salud-construcción. La fruta fresca es rica en azúcares naturales fácilmente digeribles, vitaminas A y C, B2 y B3.The beta-caroteno y licopeno en esta fruta de oro ayuda a proteger el colesterol LDL de la oxidación, que a su vez ayuda a prevenir enfermedades del corazón.
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