Sieben Tipps, um Ihre Haut Whitening im Sommer machen
Edith
Www.xy-global.com
2017-08-18 11:04:39
1. Erhöhen Sie die Vitamin C-Aufnahme.
Essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamin C enthalten. Dazu gehören Zitrusfrüchte wie Zitrone, Orangen, Stachelbeere, etc. Früchte / Säfte, Erdbeeren, Paprika, Tomaten, Cantaloupe und Erbsen.
Nehmen von Vitamin C Pillen. Wenn du es wünschst, es so zu tun, solltest du 250 mg / Tag nehmen. Gehen Sie nicht über diesen Betrag hinaus.
2.Es mehr Vitamin A. Da Ihre Haut ist im Grunde aus Retinol, die Vitamin A ist, wird dies helfen, halten Sie Ihre Haut gesund und stark.
Lebensmittel, die in Vitamin A hoch sind, gehören fettfreie Milch, Austern und Eigelb, Karotten, Wassermelone, Papaya, Tomaten oder andere dunkel gefärbte Produkte.
3.Minimieren Sie Ihre Exposition gegenüber Sonnenlicht und Verschmutzung. Wenden Sie Sonnencreme mit einem Minimum an SPF 15 an, wann immer Sie draußen sind.
4.Drink Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Investieren Sie in eine persönliche Wasserflasche und halten Sie es mit Ihnen den ganzen Tag.
5. Trainieren Sie täglich für 30-60 Minuten. So wird Ihnen helfen, de-Stress und lassen Sie Ihren Körper entgiften.
6.Mix Rohzucker mit Öl. Scrub das leicht auf deinem Gesicht. Verwenden Sie kein Öl, wenn Sie normal bis fettige Haut haben. Verwenden Sie Honig anstelle von Öl. Es wird die Haut leicht befeuchtet verlassen, was für fettige Hauttypen wünschenswert ist.
7.Verwenden Sie Zitrone, um Ihre Hautfarbe zu erleichtern. Die Zitronensäure in Zitrone arbeitet langsam an den Pigmenten in der Haut, aber diese Behandlung wird eine Weile dauern. Mischen Sie gleiche Teile frischen Zitronensaft und Wasser in eine Sprühflasche und gelten gleichmäßig über die Haut, die Sie aufhellen möchten.
Essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamin C enthalten. Dazu gehören Zitrusfrüchte wie Zitrone, Orangen, Stachelbeere, etc. Früchte / Säfte, Erdbeeren, Paprika, Tomaten, Cantaloupe und Erbsen.
Nehmen von Vitamin C Pillen. Wenn du es wünschst, es so zu tun, solltest du 250 mg / Tag nehmen. Gehen Sie nicht über diesen Betrag hinaus.
2.Es mehr Vitamin A. Da Ihre Haut ist im Grunde aus Retinol, die Vitamin A ist, wird dies helfen, halten Sie Ihre Haut gesund und stark.
Lebensmittel, die in Vitamin A hoch sind, gehören fettfreie Milch, Austern und Eigelb, Karotten, Wassermelone, Papaya, Tomaten oder andere dunkel gefärbte Produkte.
3.Minimieren Sie Ihre Exposition gegenüber Sonnenlicht und Verschmutzung. Wenden Sie Sonnencreme mit einem Minimum an SPF 15 an, wann immer Sie draußen sind.
4.Drink Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Investieren Sie in eine persönliche Wasserflasche und halten Sie es mit Ihnen den ganzen Tag.
5. Trainieren Sie täglich für 30-60 Minuten. So wird Ihnen helfen, de-Stress und lassen Sie Ihren Körper entgiften.
6.Mix Rohzucker mit Öl. Scrub das leicht auf deinem Gesicht. Verwenden Sie kein Öl, wenn Sie normal bis fettige Haut haben. Verwenden Sie Honig anstelle von Öl. Es wird die Haut leicht befeuchtet verlassen, was für fettige Hauttypen wünschenswert ist.
7.Verwenden Sie Zitrone, um Ihre Hautfarbe zu erleichtern. Die Zitronensäure in Zitrone arbeitet langsam an den Pigmenten in der Haut, aber diese Behandlung wird eine Weile dauern. Mischen Sie gleiche Teile frischen Zitronensaft und Wasser in eine Sprühflasche und gelten gleichmäßig über die Haut, die Sie aufhellen möchten.