Sept conseils pour rendre votre peau blanchissante en été
Edith
Www.xy-global.com
2017-08-18 11:04:39
1. Augmenter votre consommation de vitamine C.
Mangez plus d'aliments contenant de la vitamine C. Cela comprend les agrumes comme le citron, l'orange, la groseille, etc. Fruits / jus, fraises, poivrons, tomates, cantaloup et pois verts.
Prendre des pilules de vitamine C. Si vous choisissez de le faire de cette façon, vous devez prendre 250 mg / jour. Ne dépassez pas ce montant.
2.Airez plus de vitamine A. Puisque votre peau est essentiellement composée de Retinol, qui est la vitamine A, cela aidera à garder votre peau saine et forte.
Les aliments riches en vitamine A comprennent le lait non gras, les huîtres et le jaune d'oeuf, les carottes, la pastèque, la papaye, les tomates ou d'autres produits de couleur foncée.
3.Minimiser votre exposition à la lumière du soleil et à la pollution. Appliquer un écran solaire avec un minimum de SPF 15 lorsque vous êtes à l'extérieur.
4.Drink water pour rester hydraté. Investissez dans une bouteille d'eau personnelle et gardez-la avec vous tout au long de la journée.
5.Exercice quotidiennement pendant 30 à 60 minutes. Cela aidera à vous déstresser et à laisser votre corps se détoxifier.
6. Mélanger le sucre brut avec de l'huile. Frottez-le légèrement sur votre visage. Ne pas utiliser d'huile si vous avez une peau normale ou grasse. Utilisez du miel à la place de l'huile. Il laissera la peau légèrement humectée, ce qui est souhaitable pour les types de peau grasse.
7.Utilisez le citron pour alléger la couleur de votre peau. L'acide citrique dans le citron travaille lentement sur les pigments de votre peau, mais ce traitement prend un certain temps. Mélanger des parties égales de jus de citron frais et de l'eau dans une bouteille de spray et appliquer uniformément sur la peau que vous souhaitez alléger.
Mangez plus d'aliments contenant de la vitamine C. Cela comprend les agrumes comme le citron, l'orange, la groseille, etc. Fruits / jus, fraises, poivrons, tomates, cantaloup et pois verts.
Prendre des pilules de vitamine C. Si vous choisissez de le faire de cette façon, vous devez prendre 250 mg / jour. Ne dépassez pas ce montant.
2.Airez plus de vitamine A. Puisque votre peau est essentiellement composée de Retinol, qui est la vitamine A, cela aidera à garder votre peau saine et forte.
Les aliments riches en vitamine A comprennent le lait non gras, les huîtres et le jaune d'oeuf, les carottes, la pastèque, la papaye, les tomates ou d'autres produits de couleur foncée.
3.Minimiser votre exposition à la lumière du soleil et à la pollution. Appliquer un écran solaire avec un minimum de SPF 15 lorsque vous êtes à l'extérieur.
4.Drink water pour rester hydraté. Investissez dans une bouteille d'eau personnelle et gardez-la avec vous tout au long de la journée.
5.Exercice quotidiennement pendant 30 à 60 minutes. Cela aidera à vous déstresser et à laisser votre corps se détoxifier.
6. Mélanger le sucre brut avec de l'huile. Frottez-le légèrement sur votre visage. Ne pas utiliser d'huile si vous avez une peau normale ou grasse. Utilisez du miel à la place de l'huile. Il laissera la peau légèrement humectée, ce qui est souhaitable pour les types de peau grasse.
7.Utilisez le citron pour alléger la couleur de votre peau. L'acide citrique dans le citron travaille lentement sur les pigments de votre peau, mais ce traitement prend un certain temps. Mélanger des parties égales de jus de citron frais et de l'eau dans une bouteille de spray et appliquer uniformément sur la peau que vous souhaitez alléger.