Tujuh Tips Membuat Pemutihan Kulit Anda pada Musim Panas
Edith
Www.xy-global.com
2017-08-18 11:04:39
1. Meningkatkan pengambilan Vitamin C anda.
Makan lebih banyak makanan yang mengandung Vitamin C. Ini termasuk buah-buahan sitrus seperti lemon, oren, gooseberry, dll. Buah-buahan / jus, strawberi, lada manis, tomato, cantaloupe, dan kacang hijau.
Mengambil pil Vitamin C. Jika anda memilih untuk melakukannya dengan cara ini, anda perlu mengambil 250 mg / hari. Jangan melampaui jumlah ini.
2.Muat lebih banyak Vitamin A. Oleh kerana kulit anda pada dasarnya terdiri daripada Retinol, iaitu Vitamin A, ini akan membantu menjaga kulit anda sihat dan kuat.
Makanan yang tinggi dalam Vitamin A termasuk susu tanpa lemak, tiram, dan kuning telur, wortel, tembikai, betik, tomato, atau produk berwarna gelap lainnya.
3.Memimimumkan pendedahan anda kepada cahaya matahari dan pencemaran. Sapukan pelindung matahari dengan sekurang-kurangnya SPF 15 apabila anda berada di luar rumah.
4.Ubah air untuk kekal terhidrasi. Melabur dalam botol air peribadi dan simpan dengan anda sepanjang hari.
5. Jalankan harian selama 30-60 minit. Melakukannya akan membantu anda mengurangkan tekanan dan membiarkan badan anda menyahtoksik.
6.Mix gula mentah dengan minyak. Scrub ini ringan di muka anda. Jangan gunakan minyak jika anda mempunyai kulit yang normal. Gunakan madu sebagai ganti minyak. Ia akan meninggalkan kulit dengan pelembap yang ringan, yang sesuai untuk jenis kulit berminyak.
7. Gunakan lemon untuk meringankan warna kulit anda. Asid sitrik dalam lemon perlahan-lahan berfungsi pada pigmen di kulit anda, tetapi rawatan ini akan mengambil sedikit masa. Campurkan bahagian yang sama jus lemon segar dan air ke dalam botol semburan dan sapukan secara merata ke atas kulit yang anda ingin meringankan.
Makan lebih banyak makanan yang mengandung Vitamin C. Ini termasuk buah-buahan sitrus seperti lemon, oren, gooseberry, dll. Buah-buahan / jus, strawberi, lada manis, tomato, cantaloupe, dan kacang hijau.
Mengambil pil Vitamin C. Jika anda memilih untuk melakukannya dengan cara ini, anda perlu mengambil 250 mg / hari. Jangan melampaui jumlah ini.
2.Muat lebih banyak Vitamin A. Oleh kerana kulit anda pada dasarnya terdiri daripada Retinol, iaitu Vitamin A, ini akan membantu menjaga kulit anda sihat dan kuat.
Makanan yang tinggi dalam Vitamin A termasuk susu tanpa lemak, tiram, dan kuning telur, wortel, tembikai, betik, tomato, atau produk berwarna gelap lainnya.
3.Memimimumkan pendedahan anda kepada cahaya matahari dan pencemaran. Sapukan pelindung matahari dengan sekurang-kurangnya SPF 15 apabila anda berada di luar rumah.
4.Ubah air untuk kekal terhidrasi. Melabur dalam botol air peribadi dan simpan dengan anda sepanjang hari.
5. Jalankan harian selama 30-60 minit. Melakukannya akan membantu anda mengurangkan tekanan dan membiarkan badan anda menyahtoksik.
6.Mix gula mentah dengan minyak. Scrub ini ringan di muka anda. Jangan gunakan minyak jika anda mempunyai kulit yang normal. Gunakan madu sebagai ganti minyak. Ia akan meninggalkan kulit dengan pelembap yang ringan, yang sesuai untuk jenis kulit berminyak.
7. Gunakan lemon untuk meringankan warna kulit anda. Asid sitrik dalam lemon perlahan-lahan berfungsi pada pigmen di kulit anda, tetapi rawatan ini akan mengambil sedikit masa. Campurkan bahagian yang sama jus lemon segar dan air ke dalam botol semburan dan sapukan secara merata ke atas kulit yang anda ingin meringankan.