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きれいな食事

きれいな食事

ロナちゃん www.diecastingpartsupplier.com 2017-05-19 18:09:44
「きれいな食べる」という食事は、加工食品を避け、生と未精製の食材に重いものを指します。

きれいな食べ物は、特にソーシャルメディアでは大きな現象ですが、この言葉の普遍的な適用可能な定義はありません。しかし、ライフスタイルはこれらの一般原則に従う傾向があります。

加工食品の使用を避ける

大麦、アマランス、キノアなどの野菜(好ましくは有機栽培)、種子、全粒を食べる


炭水化物が比較的少なく、代わりにタンパク質とココナッツオイルなどの「健康な脂肪」が好ましい

より頻繁に、しかしより小さい食事

良い食材を使って家で料理する


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