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Limpieza de la comida

Limpieza de la comida

Lorna Chan Www.diecastingpartsupplier.com 2017-05-19 18:09:44
Una dieta de "comer limpio" se refiere a uno que evita los alimentos procesados ​​y es pesado en productos crudos y sin refinar.

Si bien la alimentación limpia es un fenómeno enorme, sobre todo en los medios sociales, no existe una definición universalmente aplicable del término. Sin embargo, el estilo de vida tiende a seguir estos principios generales:

Evitar los alimentos procesados

Comer muchas verduras (preferiblemente orgánicas), semillas y granos enteros como cebada, amaranto y quinua


Relativamente poco carbohidratos, en lugar preferir proteínas y "grasas saludables" como el aceite de coco

Comidas más frecuentes, pero más pequeñas

Cocinar en casa, con buenos ingredientes


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