Дом > Новости > Ежедневные новости > Living health in summer
Новости
Ежедневные новости
Новости отрасли
Новости компании
Сертификация

Подарки любви в древнем Китае

Нефритовые подвески Древние китайцы, как правило, дал их любители что-то маленько...

то, что мягкая сталь

Мягкая сталь представляет собой тип углеродистой стали с низким содержанием угле...

10 Различия между предпринимателем и предпринимателем

10 Различия между предпринимателем и предпринимателем Деловые люди и предпринима...

Что такое обработка поверхности ALOCROM 1200

Что такое ALOCROM 1200обработка поверхности Alocrom 1200 - быстрыйнеэлектролитный процесс, к...

Что такое материал Kydex

Что такое Kydexматериал Kydex - это линия термопластовакрилово-поливинилхлоридные мат...

Что такое Overmolding?

Overmolding также называют 2-мя литьевым формованием в Китае. По сравнению с сторонним с...

Что такое поверхностная обработка Alodine 5200?

Что такое Alodine 5200обработка поверхности Обработка Alodine 5200 - это хроми специально ра...

Что такое оксид черного?

Черный оксид, почернение, окисление, окисление, черный пассивирующий, пистолет. , , ...

Как и когда добавить рельефы изгиба в детали из листового металла

Что такое облегчение изгиба? Облегчение изгиба - это не более двух небольших разре...

Политика конфиденциальности

Мы не будем собирать и сохранить вашу информацию в любой форме.
Свяжитесь с нами
Заместитель генерального директора: Айви
Тел: 86-13312953695
Tel: 86-755-82737317 / 82737469
Факс: 86-755-82737710
E-mail: продажа. china@xy-global.com
Почтовый индекс: 518129
Off Add: Room1702,17F, корпус № 4, парк Тяньань-Клауд, № 2018 Сюэган, округ Лунган, Шэньчжэнь.
Фабрика добавляет: промышленный район Далинг, Шалинг, город Фэнган, город Дунгуань Связаться сейчас

Living health in summer

Living health in summer

Edith 2017-08-22 10:34:55
1. Give Your Diet a Berry Boost

If you do one thing this summer to improve your diet, have a cup of mixed fresh berries -- blackberries, blueberries, or strawberries -- every day. They'll help you load up on antioxidants, which may help prevent damage to tissues and reduce the risks of age-related illnesses. Blueberries and blackberries are especially antioxidant-rich.

2. Get Outside to Exercise

Pick one outdoor activity -- going on a hike, taking a nature walk, playing games such as tag with your kids, cycling, roller blading, or swimming -- to shed that cooped-up feeling of gym workouts.

3. Be Good to Your Eyes

To protect your vision at work and at play, wear protective eyewear. When outdoors, wear sunglasses that block at least 99% of ultraviolet A and B rays. Sunglasses can help prevent cataractscataracts, as well as wrinkles around the eyes.

4. Vacation Time!

Improve your heart health: take advantage of summer's slower schedule by using your vacation time to unwind.

Vacations have multiple benefits: They can help lower your blood pressure, heart rate, and stress hormones such as cortisol, which contributes to a widening waist and an increased risk of heart diseaseheart disease.

5. Sleep Well

Resist the urge to stay up later during long summer days. Instead pay attention to good sleep hygiene by keeping the same bedtime and wake-up schedule and not drinking alcohol within three hours of bedtime.