Ajudá-lo a encontrar mais horas no seu dia
Angelia
www.diecastingpartsupplier.com
2016-07-08 10:30:28
Todos nós gostaríamos de ter tempo apenas um pouco mais.
Basta pensar que você poderia fazer com uma hora extra ou dois a cada dia: você poderia finalmente ficar com uma rotina de exercícios, ou primavera-limpeza da casa, ou escrever o seu romance, ou aprender a tocar violão, ou obter uma nova qualificação.
Eu não posso magicamente fazer todos os seus dias 25 horas de duração. Mas eu posso ajudá-lo a encontrar mais horas no seu dia para as coisas que realmente importam.
1.Get Fora da cama mais cedo
Se você costuma levantar-se às 07:30, tente chegar até às 07:00. Que meia hora pode não parecer muito - mas poderia ser o tempo que você usar para meditar, para exercer, para ler aquele livro que você estava querendo terminar, ou simplesmente para obter o seu dia de folga para um começo calmo e organizado.
A primeira hora ou meia hora do dia é muitas vezes uma grande oportunidade de trabalhar em algo importante, antes de outras demandas multidão em você. E se você precisa de seu sono de beleza? Basta chegar à metade cama uma hora mais cedo.
2. Use seu trajeto produtivamente
Quanto tempo você gasta pendulares cada semana? A menos que você trabalhar em casa, você provavelmente tem pelo menos um par de horas por semana, quando você estiver viajando entre sua casa e seu local de trabalho.
Use seu tempo pendulares para algo útil. Se você dirigir, você pode ouvir livros de áudio. Se você pegar o ônibus ou trem, você pode ler um livro em vez de pegar um jornal gratuito. E se o seu local de trabalho é bem perto, você pode tentar a pé ou de bicicleta para o trabalho - este constrói exercício no ritmo natural do seu dia.
3.Tackle as tarefas importantes Primeira
Uma vez que você começar a trabalhar, levar alguns minutos para priorizar suas tarefas. Obter os mais importantes feito primeiro (e não as mais fáceis, ou mesmo as urgentes). Você pode dar ao luxo de gastar pelo menos uma hora trabalhando em grandes e importantes tarefas, em vez de todos aqueles pequenos urgentes.
Se você trabalha como este, normalmente você vai economizar tempo: as tarefas urgentes ainda vai ser feito, e você não vai gastar horas de procrastinar sobre os mais importantes.
4.Don't Verifique mail tantas vezes
Seus colegas e clientes podem esperar por algumas horas - ou até mesmo um ou dois dias - para que você possa responder a seus e-mails. Se há algo verdadeiramente urgente, eles vão pegar o telefone.
Mantenha sua caixa de entrada fechada quando você está trabalhando, e só abri-lo quando você estiver pronto para gastar 30 minutos ou então lidar com e-mails. É muito mais eficiente para o processamento em lote seus e-mails do que manter popping dentro e fora de sua caixa de entrada para lidar com as individuais.
5.Reduce Interrupções
Se os colegas têm o hábito de pendurar em torno de sua mesa para conversar, ou se o telefone está constantemente a tocar, você pode achar que você leva metade do dia para terminar uma tarefa simples como escrever uma carta. constantes interrupções não apenas comer o tempo - eles também quebrar a sua concentração.
Quando você tem uma grande tarefa para se concentrar, deixe suas chamadas para a caixa postal. Se você tem uma porta do escritório, fechá-lo. Se você trabalha em um cubículo, usar fones de ouvido: tê-los em torna menos provável que as pessoas vão tentar iniciar uma conversa.
6.Stay focado no seu trabalho
Você pode ter ouvido o ditado "procrastinação é o ladrão do tempo." Quando você quer mais horas do dia, a procrastinação pode ser um problema real. Poucos minutos conversando, navegar na web, atualizar seu status no Facebook, e assim por diante, podem facilmente se transformar em horas de tempo perdido ao longo de um dia.
Quando você está trabalhando, trabalhar. Se a sua concentração está deslizando, faça uma pausa adequada: ir buscar um copo de água, ou esticar as pernas um pouco. E se você está enfrentando uma tarefa difícil, tente dividi-lo em pequenos passos ou etapas de modo que é mais fácil de resolver.
7.Go em casa na hora
Se você é suposto para terminar o trabalho em quatro horas, mas você nunca fazê-lo para fora da porta do escritório até 18:00 no início, então não é de admirar que você não tem horas suficientes no dia.
Em alguns postos de trabalho, é difícil ficar longe no tempo (se todos os seus colegas trabalhar até mais tarde, você pode se sentir obrigada a fazer o mesmo). Mas se você estiver hospedado, porque você só nunca parecem começar todo o trabalho feito em uma corrida louca no final do dia, em seguida, seus hábitos de trabalho precisam mudar.
8.Delegate algumas tarefas
Talvez você parece ser a única pessoa em sua casa que é capaz de unstacking a máquina de lavar louça ou engomar a roupa. Se as suas noites se ocupado com uma longa lista de tarefas, ver se você pode delegar algumas delas.
Seu parceiro, colegas de casa, ou as crianças podem contribuir e ajudar para fora. Mesmo se você só liberar 20 ou 30 minutos todas as noites, você terá um pouco de tempo extra para gastar em algo importante para você.
Jantar 9.Eat em casa
Apesar de sair para jantar pode parecer que economiza tempo (afinal, você não tem que cozinhar) - você tem o custo do tempo de viajar para o restaurante, encomendar a comida, esperando por ele para chegar, pagar a factura ... e que poderia muito bem ser mais rápido só para cozinhar e comer em casa.
Se você não tem muito tempo para cozinhar durante a semana, tente fazer porções extras no fim de semana para que você pode congelar alguns. Dessa forma, você tem uma refeição quase instantânea (e que provavelmente é mais saudável e mais barato do que uma refeição no restaurante, também).
10.Limit sua TV Assistindo
Se você colocar a TV assim que você entrar em do trabalho, é fácil acabar gastando horas caiu no sofá. Em vez de ver tudo o que acontece a ser exibido, tente assistir a apenas um ou dois programas por noite.
Você também pode querer ter, pelo menos, um par de noites livre de TV, uma grande chance de ler um bom livro, ou para trabalhar em um projeto em torno da casa.
XY-GLOBAL é o mais componentes de montagem professionalcnc, cnc usinagem de peças de alumínio,peças de alumínio anodizado colorido , Temos ISO90001 e sistema de qualidade TS16949, Nossos principais clientes são a Flextronics, a HP ao longo de 7 anos
Basta pensar que você poderia fazer com uma hora extra ou dois a cada dia: você poderia finalmente ficar com uma rotina de exercícios, ou primavera-limpeza da casa, ou escrever o seu romance, ou aprender a tocar violão, ou obter uma nova qualificação.
Eu não posso magicamente fazer todos os seus dias 25 horas de duração. Mas eu posso ajudá-lo a encontrar mais horas no seu dia para as coisas que realmente importam.
1.Get Fora da cama mais cedo
Se você costuma levantar-se às 07:30, tente chegar até às 07:00. Que meia hora pode não parecer muito - mas poderia ser o tempo que você usar para meditar, para exercer, para ler aquele livro que você estava querendo terminar, ou simplesmente para obter o seu dia de folga para um começo calmo e organizado.
A primeira hora ou meia hora do dia é muitas vezes uma grande oportunidade de trabalhar em algo importante, antes de outras demandas multidão em você. E se você precisa de seu sono de beleza? Basta chegar à metade cama uma hora mais cedo.
2. Use seu trajeto produtivamente
Quanto tempo você gasta pendulares cada semana? A menos que você trabalhar em casa, você provavelmente tem pelo menos um par de horas por semana, quando você estiver viajando entre sua casa e seu local de trabalho.
Use seu tempo pendulares para algo útil. Se você dirigir, você pode ouvir livros de áudio. Se você pegar o ônibus ou trem, você pode ler um livro em vez de pegar um jornal gratuito. E se o seu local de trabalho é bem perto, você pode tentar a pé ou de bicicleta para o trabalho - este constrói exercício no ritmo natural do seu dia.
3.Tackle as tarefas importantes Primeira
Uma vez que você começar a trabalhar, levar alguns minutos para priorizar suas tarefas. Obter os mais importantes feito primeiro (e não as mais fáceis, ou mesmo as urgentes). Você pode dar ao luxo de gastar pelo menos uma hora trabalhando em grandes e importantes tarefas, em vez de todos aqueles pequenos urgentes.
Se você trabalha como este, normalmente você vai economizar tempo: as tarefas urgentes ainda vai ser feito, e você não vai gastar horas de procrastinar sobre os mais importantes.
4.Don't Verifique mail tantas vezes
Seus colegas e clientes podem esperar por algumas horas - ou até mesmo um ou dois dias - para que você possa responder a seus e-mails. Se há algo verdadeiramente urgente, eles vão pegar o telefone.
Mantenha sua caixa de entrada fechada quando você está trabalhando, e só abri-lo quando você estiver pronto para gastar 30 minutos ou então lidar com e-mails. É muito mais eficiente para o processamento em lote seus e-mails do que manter popping dentro e fora de sua caixa de entrada para lidar com as individuais.
5.Reduce Interrupções
Se os colegas têm o hábito de pendurar em torno de sua mesa para conversar, ou se o telefone está constantemente a tocar, você pode achar que você leva metade do dia para terminar uma tarefa simples como escrever uma carta. constantes interrupções não apenas comer o tempo - eles também quebrar a sua concentração.
Quando você tem uma grande tarefa para se concentrar, deixe suas chamadas para a caixa postal. Se você tem uma porta do escritório, fechá-lo. Se você trabalha em um cubículo, usar fones de ouvido: tê-los em torna menos provável que as pessoas vão tentar iniciar uma conversa.
6.Stay focado no seu trabalho
Você pode ter ouvido o ditado "procrastinação é o ladrão do tempo." Quando você quer mais horas do dia, a procrastinação pode ser um problema real. Poucos minutos conversando, navegar na web, atualizar seu status no Facebook, e assim por diante, podem facilmente se transformar em horas de tempo perdido ao longo de um dia.
Quando você está trabalhando, trabalhar. Se a sua concentração está deslizando, faça uma pausa adequada: ir buscar um copo de água, ou esticar as pernas um pouco. E se você está enfrentando uma tarefa difícil, tente dividi-lo em pequenos passos ou etapas de modo que é mais fácil de resolver.
7.Go em casa na hora
Se você é suposto para terminar o trabalho em quatro horas, mas você nunca fazê-lo para fora da porta do escritório até 18:00 no início, então não é de admirar que você não tem horas suficientes no dia.
Em alguns postos de trabalho, é difícil ficar longe no tempo (se todos os seus colegas trabalhar até mais tarde, você pode se sentir obrigada a fazer o mesmo). Mas se você estiver hospedado, porque você só nunca parecem começar todo o trabalho feito em uma corrida louca no final do dia, em seguida, seus hábitos de trabalho precisam mudar.
8.Delegate algumas tarefas
Talvez você parece ser a única pessoa em sua casa que é capaz de unstacking a máquina de lavar louça ou engomar a roupa. Se as suas noites se ocupado com uma longa lista de tarefas, ver se você pode delegar algumas delas.
Seu parceiro, colegas de casa, ou as crianças podem contribuir e ajudar para fora. Mesmo se você só liberar 20 ou 30 minutos todas as noites, você terá um pouco de tempo extra para gastar em algo importante para você.
Jantar 9.Eat em casa
Apesar de sair para jantar pode parecer que economiza tempo (afinal, você não tem que cozinhar) - você tem o custo do tempo de viajar para o restaurante, encomendar a comida, esperando por ele para chegar, pagar a factura ... e que poderia muito bem ser mais rápido só para cozinhar e comer em casa.
Se você não tem muito tempo para cozinhar durante a semana, tente fazer porções extras no fim de semana para que você pode congelar alguns. Dessa forma, você tem uma refeição quase instantânea (e que provavelmente é mais saudável e mais barato do que uma refeição no restaurante, também).
10.Limit sua TV Assistindo
Se você colocar a TV assim que você entrar em do trabalho, é fácil acabar gastando horas caiu no sofá. Em vez de ver tudo o que acontece a ser exibido, tente assistir a apenas um ou dois programas por noite.
Você também pode querer ter, pelo menos, um par de noites livre de TV, uma grande chance de ler um bom livro, ou para trabalhar em um projeto em torno da casa.
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