A Solução dos Dois Minutos Para Sentando All Day
Jack Zou
www.diecastingpartsupplier.com
2015-05-02 17:32:14
Não é nenhum segredo que ser sedentário por longos períodos de tempo não é saudável. De fato, um estudo divulgado no início deste anoconcluiu que a quantidade de horas que alguém se senta em um dia - independentemente do exercício regular - está associada a um maior risco de doenças cardíacas, diabetes, câncer e até mesmo a morte.
E agora, nova pesquisa publicado no Jornal Clínica da Sociedade Americana de Nefrologia (CJASN) afirma que caminhar por apenas dois minutos de cada hora de vigília pode neutralizar esses riscos para a saúde.
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