Huis > Nieuws > Dagelijks Nieuws > Is rijst gezond?
Nieuws
Dagelijks Nieuws
Industry News
Bedrijfsnieuws
Certificeringen

Geschenken van de liefde in het oude China

Jade hangers De oude Chinezen gaven meestal hun geliefden iets kleins, zodat ze gemakkelijk overal kan nemen. Een jade hanger is een goede keuze. Bove...

wat is zacht staal

Milde staalsoort is een soort koolstofstaal met een lage hoeveelheid koolstof - het is eigenlijk ook bekend als "staal met laag koolstofgehalte." Hoew...

10 verschillen tussen een zakenman en een ondernemer

10 verschillen tussen een zakenman en een ondernemer Zakenmensen en ondernemers hebben veel overeenkomsten. Maar ze zijn niet hetzelfde soort mensen. ...

Wat is ALOCROM 1200 oppervlaktebehandeling

Wat is ALOCROM 1200oppervlakte behandeling Alocrom 1200 is een snelniet-elektrolytisch dompelproces dat een uitstekende bescherming tegen corrosie bie...

Wat is Kydex-materiaal

Wat is Kydexmateriaal Kydex is een lijn van thermoplastacryl-polyvinylchloride materialen vervaardigd door Sekisui SPI. Het heeft een breedverschillen...

Wat is Overmolding?

Overmouleren wordt ook 2 maal spuitgieten genoemd in China. In vergelijking met de materiaalbinding door derden, maakt het overgietproces het proces s...

Wat is Alodine 5200 oppervlaktebehandeling

Wat is Alodine 5200oppervlakte behandeling Alodine 5200-behandeling is een chroomvrij product en specifiek geformuleerd voor de behandeling van alumin...

Wat is Black Oxide?

Black Oxide, zwart worden, oxideren, oxiding, zwart passiveren, gun bluing. . . deze termen verwijzen allemaal naar het proces van het vormen van een ...

Privacybeleid

We verzamelen en bewaren uw informatie in een formulier niet.

Hoe en wanneer je bochtreliëfs moet toevoegen aan plaatmetalen onderdelen

Wat is een Bend Relief? Een Bend Relief is niets meer dan twee kleine incisies gesneden in een stuk plaatwerk om het metaal tussen de twee te bevrijde...
Neem contact op
Vice General Manager: Ivy
Tel: 86-13312953695
Tel: 86-755-82737317 / 82737469
Fax: 86-755-82737710
E-mail: verkoop. china@xy-global.com
Postcode: 518129
Uit Toevoegen: Room1702,17F, Building # 4, Tianan Cloud Park, No.2018 Xuegang Rd., Longgang District, Shenzhen.
Factory Add: Daling Industrial Area, Shaling, Fenggang Town, Dongguan City Contact nu

Is rijst gezond?

Is rijst gezond?

Angelia www.diecastingpartsupplier.com 2017-03-06 15:11:36
Rijst is een hoofdvoedsel voor velen, maar is het koolhydraat-rijke graan een gezond is?

Het hangt af van het soort rijst die u kiest.

Witte rijst wordt beschouwd als een voedingswaarde inferieur "geraffineerd graan" omdat de zemelen en kiem zijn verwijderd tijdens het frezen proces, dat de strips weg B-vitamines, ijzer en vezels. Hoewel witte rijst meestal met ijzer en B-vitamines verrijkt is, wordt vezels niet terug toegevoegd.

Bruine rijst is hetzelfde als witte rijst maar een "volkoren", omdat alleen zijn oneetbaar buitenste kroonkafje is verwijderd. Aangezien bruine rijst zijn zemelen en de kiemen behoudt, is een betere bron van vitamine E, antioxidanten en vezels.

In feite, heeft een kopje gekookte bruine rijst van het middellange-korrel 3.5 gram vezels; dezelfde hoeveelheid witte rijst heeft minder dan 1 gram.

En hier is een interessant feit: onderzoek heeft voorgesteld dat een deel van het graan bekend als de subaleurone laag, die in bruine rijst maar niet in witte rijst aanwezig is, bescherming tegen hoge bloeddruk en aderverkalking bieden kan.

Een grote studie waarbij dat verscheidene duizend mannen en vrouwen bleek ook dat vervanging bruine rijst voor witte rijst kan hoe lager het risico van type 2 diabetes.

Een ding om in gedachten te houden: de meesten van ons denken aan "bruine rijst" als synoniem met volkoren rijst, maar technisch volkoren rijst kan veel verschillende kleuren, afhankelijk van de variëteit van rijst, volgens de hele Graanraad

Hoe zit het met wilde rijst? Interessant, is wilde rijst het zaad van een water-gras. Het heeft iets meer eiwitten dan bruine rijst, en studies is gebleken dat er specifieke anti-oxidant en cholesterolverlagende eigenschappen.

Weliswaar zijn bruine rijst en wilde rijst voedingswaarde superieur aan witte rijst, wees voorzichtig met winkel koopt rijst medleys, die een hoog gehalte aan natrium kunnen. Bijvoorbeeld, heeft een kopje van nabije Oosten hele graan Blends bruine rijst pilaf 600 mg natrium (zout is het derde ingrediënt).

Vergelijk dat met een kopje gekookte bruine rijst, die alleen 8 mg natrium heeft.

Ook, als u calorieën bekijkt of bloedsuiker behandelt, beperken uw delen naar een half-cup, omdat rijst calorie - en koolhydraat-dichte is. Eénkop bevat meestal meer dan 200 calorieën en maar liefst 50 gram koolhydraten.

XY-GLOBAL is de meeste professionalcnc montage onderdelen, CNC verspanen van aluminium onderdelen,kleurrijke geanodiseerd aluminium onderdelen , Wij hebben ISO90001 en TS16949 kwaliteitssysteem moeten worden opgemaakt, onze belangrijkste klanten zijn Flextronics, HP meer dan 7 jaar