Lange klimmen is goed voor onze heide
Nancy
www.diecastingpartsupplier.com
2014-10-12 22:57:55
Vaak deel aan bergbeklimmen oefening, hebben goed effect op de gewrichten, botten en spieren. Bergbeklimmen kan het bot bloedcirculatie wordt verbeterd, de inhoud metabolisme been calcium, fosfor toe, waardoor afzetting van bot verhogen, verhogen de elasticiteit, taaiheid van de botten, en is bevorderlijk voor de preventie van osteoporose, vertragen de veroudering werkwijze van de botten, maar verbeteren ook de hematopoïetische functie van het beenmerg.
Wetenschappers hebben ontdekt dat het experiment, om te oefenen klimmen in de bergen, verhoging van het aantal rode bloedcellen per kubieke millimeter bloed naar 500-6000000, de berg af na een of twee weken van de erytrocyten verhoogd tot 8.170.000 per kubieke millimeter. Door de toename van zuurstoftransport gereedschap, dus sterk verbeteren van het lichaam aerobe werkcapaciteit; vaak deel aan bergbeklimmen oefening kan bevorderen eiwitsynthese in de spieren, maakt spieren sterk en krachtig.
Vaak klimmen oefening kan verbeteren het centrale zenuwstelsel functie, maken de persoon te zijn vol gaan, behendig, verbetering van het werk efficiency. Bergbeklimmen kan hersenen bloedtoevoer toestand te verbeteren, verminderen het zenuwstelsel vermoeidheid en stress, het verbeteren van de slaap kwaliteit.
Wetenschappers hebben ontdekt dat het experiment, om te oefenen klimmen in de bergen, verhoging van het aantal rode bloedcellen per kubieke millimeter bloed naar 500-6000000, de berg af na een of twee weken van de erytrocyten verhoogd tot 8.170.000 per kubieke millimeter. Door de toename van zuurstoftransport gereedschap, dus sterk verbeteren van het lichaam aerobe werkcapaciteit; vaak deel aan bergbeklimmen oefening kan bevorderen eiwitsynthese in de spieren, maakt spieren sterk en krachtig.
Vaak klimmen oefening kan verbeteren het centrale zenuwstelsel functie, maken de persoon te zijn vol gaan, behendig, verbetering van het werk efficiency. Bergbeklimmen kan hersenen bloedtoevoer toestand te verbeteren, verminderen het zenuwstelsel vermoeidheid en stress, het verbeteren van de slaap kwaliteit.