Il est plus susceptible de prendre du poids si vous ne mangez pas le petit déjeuner

Enfin, une étude a confirmé ce que j'ai longtemps knownto être vrai dans mon cœur: Deux petits déjeuners sont betterthan aucun. D'accord, la recherche sur l'ofbreakfast d'effet sur le gain de poids a été fait sur schoolkids (itwas publié en obésité pédiatrique), mais il makessense en théorie pour des humains adultes, aussi. Des chercheurs de Yale et de l'Université ofConnecticut suivi 600 collégiens comme ils ont progressé de la cinquième à seventhgrade, notant leur poids et si elles avaient zéro le petit déjeuner, le petit déjeuner à la maison ou à l'école, ou le petit déjeuner dans les deux endroits. Ils ont constaté que le gain de poids chez les deuxième mangeurs de déjeuner wasno différent du gain moyen observé chez tous les élèves. Les enfants qui ne mangent pas le petit déjeuner, ORATE seulement parfois, étaient deux fois plus susceptibles d'être en surpoids ou obèses en double-breakfasters. Itshould est à noter que seulement environ un sur dix enfants de l'étude ont mangé deux petits déjeuners.

L'étude n'a pas été conçue pour comprendre pourquoi cela pourrait être vrai, mais les chercheurs havesome théories: à savoir que les personnes qui sautent le petit déjeuner (ou tout autre repas) pourraient trop manger plus tard dans theday, et que l'excès de poids pour commencer pourrait conduire une personne de passer sur le petit déjeuner à savecalories.

Oui, les petits déjeuners scolaires sont plus comme une collation santé d'un repas complet, et préadolescents croissance canpack loin une quantité effrayante de nourriture, mais si vous n'êtes toujours pas manger le petit déjeuner parce que vous ThinKit est une perte de calories, vous êtes non seulement erronée, mais vous êtes également absent dehors sur l'un des plaisirs life'sgreat. Ce qui est, bien sûr, de manger plusieurs fois avant midi.

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