Cinq points pour vous aider à dire au revoir à la procrastination
Angelia
www.diecastingpartsupplier.com
2016-06-22 15:35:14
La plupart des étudiants ont eu une expérience d'amour-haine ou d'une relation entière avec la procrastination. Nous venons tous avec des moyens bizarres pour nous apporter des moments fugaces de joie pour dissoudre temporairement notre stress et de la productivité. Lorsque l'approche des échéances, cependant, ces moments de temps perdu deviennent souvent regrettable. Voici cinq conseils pour vous aider à réduire cette pratique séculaire.
FIXER DES OBJECTIFS
Les étudiants tergiversent souvent parce qu'ils pensent qu'ils peuvent mettre hors du travail pendant un certain temps et profiter de leur temps en ce moment. Cette pensée tend à se retourner, bien que, lorsque le délai devient une journée de distance et l'essai n'a pas encore commencé. Afin de rester sur la bonne voie, vous devez constamment régler et objectifs de mise à jour. Il peut être bénéfique pour marquer toutes les échéances dans un planificateur et penser à combien de temps vous avez besoin de les rencontrer tous. Mettre à jour votre plan pour les deux prochaines semaines afin que vous ne soyez pas dépassés, et de continuer à mettre à jour que d'autres missions et des événements se produisent. En outre, faire un horaire quotidien afin d'atteindre les objectifs nécessaires avant d'aller au lit.
Il peut devenir extrêmement difficile de travailler pour heures d'affilée afin de terminer le travail scolaire. Afin de maintenir les niveaux de productivité et la santé mentale, réglez les pauses à la fin d'une période de temps ou une fois que vous terminer une section de votre travail afin que vous pouvez vous récompenser avec un certain mérité, prévu, et contrôlé les activités de procrastination comme; prendre un café avec un ami, faire cuire, ou regarder un épisode d'une émission de télévision. Breaks comme ceux-ci sont conçus pour augmenter la productivité et de rester concentré, et ils feront le processus d'étude beaucoup plus supportable!
Rappelez-vous de ce que vous faites
Parfois, vous pouvez commencer à penser que la lecture que vous faites, la mission que vous écrivez, ou le laboratoire que vous effectuez ne concernent pas ce que vous voulez finalement à faire. Vous pouvez envisager un travail ou une classe inutile et pas utile à vos autres études. Cependant, lorsque ces pensées se posent et que vous pensez que l'obtention d'une pinte est une meilleure idée que d'obtenir une bonne note, rappelez-vous ce qui est le but ultime de votre scolarité. Rappelez-vous pourquoi vous avez voulu aller à l'école et de prendre ce programme en premier lieu. Évaluez vos priorités d'une manière sérieuse et vous pouvez comprendre pourquoi vous devriez vous concentrer sur l'achèvement de votre travail et de reporter la pinte jusqu'à ce que le week-end.
COUPER L'INTERNET
Certaines des distractions les plus courantes sont celles trouvées sur l'Internet - les sites de médias sociaux, sites Web avec listicles et des vidéos. (Peut-être vous même utiliser KanDongSee à tergiverser ...) Si vous n'avez pas besoin d'Internet pour faire votre travail, éteignez-le afin que vous ne recevez pas les notifications tout en complétant votre travail, et vous n'êtes pas aussi tenté de rechercher des sites avec des jeux-questionnaires qui déterminer le type de pain que vous êtes. La même chose vaut pour votre téléphone cellulaire; vous pouvez prendre une pause d'être connecté au monde cyber afin de faire votre travail scolaire. Si vous vous sentez la nécessité de vérifier les messages et les sites Web souvent, régler des moments où vous vous permettre de le faire plutôt que de rester connecté en permanence.
Avoir quelque chose à espérer
Être productif pour toutes les heures de chaque jour ne fonctionne pas - vous avez besoin de pauses, et comme un étudiant vous avez le droit d'avoir beaucoup de plaisir. Ainsi, afin d'équilibrer la productivité et de divertissement, planifier les temps de sortir avec des amis ou faire quelque chose de détente pour compléter votre travail scolaire. Idéalement, les plans sociaux et de détente devraient être prises pour après une partie importante du travail est terminée. De cette façon, pendant que vous travaillez, vous pouvez garder à l'esprit qu'une fois que vous avez terminé votre travail, vous pouvez sortir et ne pas vous soucier de vos missions.
XY-GLOBAL est le plus professionnel pièces mécaniques shenzhen,Parties mécaniques,pièces mécaniques de haute précision, Nous avons ISO90001 et système de qualité TS16949, Nos principaux clients sont Flextronics, HP sur 7 ans
FIXER DES OBJECTIFS
Les étudiants tergiversent souvent parce qu'ils pensent qu'ils peuvent mettre hors du travail pendant un certain temps et profiter de leur temps en ce moment. Cette pensée tend à se retourner, bien que, lorsque le délai devient une journée de distance et l'essai n'a pas encore commencé. Afin de rester sur la bonne voie, vous devez constamment régler et objectifs de mise à jour. Il peut être bénéfique pour marquer toutes les échéances dans un planificateur et penser à combien de temps vous avez besoin de les rencontrer tous. Mettre à jour votre plan pour les deux prochaines semaines afin que vous ne soyez pas dépassés, et de continuer à mettre à jour que d'autres missions et des événements se produisent. En outre, faire un horaire quotidien afin d'atteindre les objectifs nécessaires avant d'aller au lit.
Il peut devenir extrêmement difficile de travailler pour heures d'affilée afin de terminer le travail scolaire. Afin de maintenir les niveaux de productivité et la santé mentale, réglez les pauses à la fin d'une période de temps ou une fois que vous terminer une section de votre travail afin que vous pouvez vous récompenser avec un certain mérité, prévu, et contrôlé les activités de procrastination comme; prendre un café avec un ami, faire cuire, ou regarder un épisode d'une émission de télévision. Breaks comme ceux-ci sont conçus pour augmenter la productivité et de rester concentré, et ils feront le processus d'étude beaucoup plus supportable!
Rappelez-vous de ce que vous faites
Parfois, vous pouvez commencer à penser que la lecture que vous faites, la mission que vous écrivez, ou le laboratoire que vous effectuez ne concernent pas ce que vous voulez finalement à faire. Vous pouvez envisager un travail ou une classe inutile et pas utile à vos autres études. Cependant, lorsque ces pensées se posent et que vous pensez que l'obtention d'une pinte est une meilleure idée que d'obtenir une bonne note, rappelez-vous ce qui est le but ultime de votre scolarité. Rappelez-vous pourquoi vous avez voulu aller à l'école et de prendre ce programme en premier lieu. Évaluez vos priorités d'une manière sérieuse et vous pouvez comprendre pourquoi vous devriez vous concentrer sur l'achèvement de votre travail et de reporter la pinte jusqu'à ce que le week-end.
COUPER L'INTERNET
Certaines des distractions les plus courantes sont celles trouvées sur l'Internet - les sites de médias sociaux, sites Web avec listicles et des vidéos. (Peut-être vous même utiliser KanDongSee à tergiverser ...) Si vous n'avez pas besoin d'Internet pour faire votre travail, éteignez-le afin que vous ne recevez pas les notifications tout en complétant votre travail, et vous n'êtes pas aussi tenté de rechercher des sites avec des jeux-questionnaires qui déterminer le type de pain que vous êtes. La même chose vaut pour votre téléphone cellulaire; vous pouvez prendre une pause d'être connecté au monde cyber afin de faire votre travail scolaire. Si vous vous sentez la nécessité de vérifier les messages et les sites Web souvent, régler des moments où vous vous permettre de le faire plutôt que de rester connecté en permanence.
Avoir quelque chose à espérer
Être productif pour toutes les heures de chaque jour ne fonctionne pas - vous avez besoin de pauses, et comme un étudiant vous avez le droit d'avoir beaucoup de plaisir. Ainsi, afin d'équilibrer la productivité et de divertissement, planifier les temps de sortir avec des amis ou faire quelque chose de détente pour compléter votre travail scolaire. Idéalement, les plans sociaux et de détente devraient être prises pour après une partie importante du travail est terminée. De cette façon, pendant que vous travaillez, vous pouvez garder à l'esprit qu'une fois que vous avez terminé votre travail, vous pouvez sortir et ne pas vous soucier de vos missions.
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