Es ist wahrscheinlicher, Gewicht zu gewinnen, wenn Sie das Frühstück nicht essen
Schließlich hat eine Studie bestätigt, was ich schon lange habe in meinem Herzen knownto wahr sein: Zwei Frühstück sind better keine. Okay, die Forschung über die Wirkung ofbreakfast auf die Gewichtszunahme wurde auf Schulkinder getan (itwas in Pediatric Obesity), aber es makessense in der Theorie für erwachsene Menschen auch. Forscher von der Yale und der University ofConnecticut gefolgt 600 Studenten mittleren Schule, wie sie vom fünften fortgeschritten zu seventhgrade, ihr Gewicht unter Hinweis darauf, und wenn sie hatten null Frühstück, Frühstück entweder zu Hause oder in der Schule, oder das Frühstück an beiden Orten. Sie fanden heraus, dass die Gewichtszunahme bei der zweiten Frühstück Esser wasno unterscheidet sich von der durchschnittlichen Gewinn unter allen Studenten gesehen. Kinder, die kein Frühstück gegessen haben, Reden halten es nur manchmal, doppelt so häufig übergewichtig oder fettleibig als doppelt breakfasters zu sein. Itshould zu beachten, dass nur etwa jeder zehnte Kinder in der Studie aßen zwei Frühstück.
Die Studie war nicht, um herauszufinden, entworfen, warum dies wahr sein könnte, aber die Forscher havesome Theorien: nämlich, dass Menschen, die Frühstück (oder jeder Mahlzeit) überspringen könnte später in theday zu viel essen, und dass Übergewicht zu beginnen könnte eine Person führen auf das Frühstück zu savecalories passieren.
Ja, in der Schule Frühstück sind eher wie ein gesunder Snack als eine volle Mahlzeit und wachsenden Tweens canpack eine erschreckende Menge an Nahrungsmitteln, aber wenn Sie noch kein Frühstück zu essen, weil Sie eine Verschwendung von Kalorien thinkit ist, Sie sind nicht nur falsch, sondern Sie fehlen auch auf einer der life'sgreat Freuden aus. Welches ist, natürlich, mehrere Male vor Mittag zu essen.
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