首  页 > 新闻动态 > 每日见闻 > 你为什么打鼾和如何停止
证书
Certifications
精密零件供应商
联系我们
总经理:IVY
电话:86-13312953695
电话:86-755-82737317 / 82737469
传真:86-755-82737710
电子邮件:sales.china@xy-global.com
邮政编码:518129
办公地址:深圳市龙岗区雪岗北路2018号天安云谷产业园二期4栋1702室
工厂地址:东莞市凤岗镇沙岭大岭工业区联系我们

新闻动态

你为什么打鼾和如何停止

  • 作者:伊迪丝
  • 来源:www.xy-global.com
  • 发布时间::2018-02-27
为什么会发生
如果你打呼噜,那是因为你呼吸的空气冲过它们时,喉咙里的松弛组织会振动。大约有一半的美国成年人时常这样做。诸如你的体重,健康状况以及口腔形状等因素可能会让你更有可能听起来像是在夜间锯木头。


我如何知道我是否打鼾?
如果它足够大以唤醒你的伴侣,你可能听说过它。如果你不相信他们或单独睡觉并且想知道确切的事情,那么在睡觉之前打开声控录音机。

鼻塞
任何阻止你通过鼻子呼吸的东西都会让你打鼾,就好像你因感冒,流感或过敏而停止呼吸一样。非处方药或鼻带可以帮助打开这些气道,但是如果你每周都塞满了几个星期,请与你的医生交谈。

你睡在你的背上
这可能会让你打鼾或使情况变得更糟。睡在你身边比较好,和你的伴侣拥抱 - “勺子” - 让你们两个都在你身边。你也可以尝试与两个或三个堆叠的枕头睡觉,所以你不平坦的背部。如果两者都不起作用,请在衬衫的肩胛骨之间缝上一个小口袋,这个衬衫有点紧。把一个网球放在口袋里,这样在你背上时很不舒服。

你鼻子的形状

如果你的鼻孔之间的薄壁不完全正确,一面可能比另一面小 - 这就是所谓的偏隔。这可能会让你更难呼吸,让你打鼾。如果你的鼻子在事故中受伤,也会发生同样的情况。如果您认为这样的事情正在与您一起进行,请与您的医生交谈 - 手术有时可以解决问题。

你的嘴巴的形状

如果口腔上部朝向喉咙 - 柔软的腭 - 低而厚,它会缩小气道并使你打鼾。如果从软腭悬垂的小片组织 - 悬雍垂 - 比平时要长,也会发生这种情况。你可能生来就有这些东西,但是如果你超重,他们可能会变得更糟。手术有时也可以帮助解决这个问题。