学会原谅,更好生活
Angelia
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2015-11-06 15:12:33
当我们出生时,我们是纯洁无瑕的。当我们长大了,生活中的很多因素影响着我们,使我们变得复杂。在孩童时,我们常常遭到阻止、指责和责骂。随着年龄增长,我们有了自己的是非观,我们有了我们自己的世界。
从出生那刻起,我们的大脑就收集和保存着所有的听到的和看到的信息,以及那些极小的细节。不仅我们的大脑有记忆,我们身体中的数十亿个细胞也有记忆。换句话说,我们的身体既有生理记忆,也有心理记忆。我们天生就比其它生物的情感更为复杂。
显然,身体和心理的记忆强烈地影响着我们的情感!有趣地是,我们可以创造、储存情感,还可以像释放能量一样释放情感。然而,若我们不能妥善地处理好我们的情感,长期地压抑着情感,它们可能会猛然的迸发出来。
不幸地是,我们一辈子带着内疚的情感,使我们的包袱越来越重。比如,对那些我们得到或得不到的东西,对那些我们不能拥有的东西,都充满了内疚与愤怒的情感。显然,每个人都有一麻袋的内疚和愤怒。
人们必须质疑我们不断积压或产生的内疚与愤怒的本质。内疚和愤怒是没有用的,对我们无任何益处。因此,也许有人会问:有没有方法让我们放下压在我们脆弱的肩上的这个包袱?答案是,有的。重点是,我们的内疚和愤怒的情感既没有被释放也没有被重视,而是被储存了。实际上,我们应该处理并释放我们的情感,这样才能把它们从我们自身消除。我们不能只是希望它们消失。
其实,承认它们的存在,并为其提供一个消散的通道,我们才能逐渐化解这些情感。吸毒、饮酒只会使我们的状况变得更遭。这样也只能提供短暂的慰藉。有没有更好的方法来卸下包袱呢?很幸运,我们天生就有处理感受和情感的能力。在所有自然疗法中,原谅首当其冲。
确实没有比原谅自己更好的办法了。尽管如此,我们应学会欣然地原谅他人。当我们学会原谅自己,也就自然地会原谅他人了。
总之,背着多年的情感包袱对我们毫无益处。原谅,可以让我们丢掉背了多年的情感包袱。原谅过去所犯的错。而从开始原谅的那刻起,你会感觉轻松了许多,多年的沉重包袱也神奇的不见了!更让人惊喜的是,你从此开始感觉到每天的生活精力充沛且乐观向上。
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