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早上十点或许是喝咖啡的最佳时间

早上十点或许是喝咖啡的最佳时间

naky www.diecastingpartsupplier.com 2015-06-11 11:39:38
科普频道AsapScience近日发布视频声称,早上十点或许是喝咖啡的最佳时间。

我们知道,我们知道。如果你是一个I-需要咖啡因-AS-即将AS-I-唤醒样的人,这不是个好消息。但随着AsapScience解释它,生产皮质醇,“压力荷尔蒙”与身体自然唤醒了自己的方式有关,一般为8到9时之间达到高峰 - 对周围大多数人都喝着卡布奇诺自己和拿铁的时间。

高峰皮质醇小时还发生12至1点和下午5:306:30分根据AsapScience,在这些时间喝咖啡的咖啡因减轻的效果。

如果你是一个早起或晚起,你的皮质醇高峰时间可能与普通人的不同。所以,每当它是你醒来时,只需稍等一下击中咖啡机前。

“时间皮质醇水平确实增加约50%之后,你醒了,不管”的视频解释。 “科学说,等待至少一个小时,让您的一杯咖啡,你的身体将是最佳的准备去。”
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嘿,我们都收割左右所有咖啡的好处 - 尤其是因为它被连接到一个健康的心脏和,啊哈,勃起功能障碍的风险较低。让我们记住这东西酝酿。