مساعدتك في العثور على أكثر من ساعة في يومك
أنجيليا
www.diecastingpartsupplier.com
2016-07-08 10:30:28
ونحن جميعا نتمنى كان لدينا الوقت فقط أكثر قليلا.
مجرد التفكير في ما يمكن أن تفعله مع ساعة إضافية أو اثنين كل يوم: هل يمكن أن عصا أخيرا إلى ممارسة روتينية، أو الربيع تنظيف المنزل، أو إرسال روايتك، أو تعلم الغيتار، أو الحصول على مؤهل جديد.
لا أستطيع أن سحرية كل ما تبذلونه من أيام 25 ساعات طويلة. ولكن لا أستطيع مساعدتك في العثور على مزيد من ساعات في اليوم للحصول على الأشياء التي يهم حقا.
1.Get من السرير في وقت سابق
إذا كنت عادة تحصل على ما يصل في 07:30، محاولة الحصول على ما يصل في 07:00. أن نصف ساعة قد لا يبدو ذلك كثيرا - ولكن يمكن أن يكون الوقت الذي تستخدمه لالتأمل، وممارسة، لقراءة هذا الكتاب كنت قد يعني حتى النهاية، أو ببساطة للحصول على يومك بدأ بداية هادئة ومنظمة.
أول ساعة أو نصف ساعة في اليوم وغالبا ما يكون فرصة عظيمة للعمل على شيء مهم، قبل الحشد مطالب أخرى في عليك. وإذا كنت بحاجة إلى النوم جمالك؟ مجرد الحصول على نصف السرير ساعة في وقت سابق.
2.Use تنقلاتك بوفرة
كم من الوقت تقضين التنقل كل أسبوع؟ إلا إذا كنت تعمل من المنزل، وربما كنت قد حصلت على ما لا يقل عن بضع ساعات كل أسبوع عندما كنت مسافرا بين منزلك ومكان عملك.
استخدام مدة التنقل للحصول على شيء مفيد. إذا كنت تدفع، هل يمكن الاستماع إلى الكتب الصوتية. إذا كنت تأخذ الحافلة أو القطار، هل يمكن قراءة كتاب بدلا من الاستيلاء على صحيفة مجانية. وإذا مكان عملك هو قريب جدا من قبل، قد تتمكن من محاولة المشي أو ركوب الدراجات إلى العمل - وهذا يبني ممارسة في الإيقاع الطبيعي ليومك.
3.Tackle المهام الهامة الأولى
بمجرد الحصول على العمل، واتخاذ بضع دقائق لتحديد أولويات المهام الخاصة بك. الحصول على تلك مهمة القيام به أولا (وليس منها سهلة، أو حتى تلك العاجلة). هل يمكن ان تحمل لقضاء ساعة على الأقل تعمل على والمهام الكبيرة الهامة بدلا من التركيز على كل أولئك الملحة قليلا.
إذا كنت تعمل مثل هذا، عليك عادة توفير الوقت: سوف لا يزال الحصول على القيام به المهام الملحة، وأنك لن تنفق ساعات المماطلة على تلك المهمة.
4.Don 'ر تحقق البريد الإلكتروني وحتى في كثير من الأحيان
الزملاء والعملاء يمكن أن تنتظر لساعات قليلة - أو حتى يوم أو يومين - بالنسبة لك للرد على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم. إذا كان هناك شيء ملح حقا، وأنها سوف تلتقط الهاتف.
الحفاظ على البريد الوارد مغلقة عندما كنت تعمل، وفتحه فقط عندما كنت على استعداد لقضاء 30 دقيقة أو حتى التعامل مع رسائل البريد الإلكتروني. انها أكثر فاعلية لدفعة عملية رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك من أن تبقي ظهرت في ومن البريد الوارد الخاص بك للتعامل مع تلك الفردية.
5.Reduce انقطاع
إذا الزملاء لديهم عادة التسكع مكتبك للدردشة، أو إذا كان الهاتف يرن باستمرار، قد تجد أنه يأخذك نصف النهار لإنجاز مهمة بسيطة مثل كتابة بريد إلكتروني. انقطاع مستمر لا مجرد تلتهم الوقت - كما أنها كسر تركيزك.
عندما كنت قد حصلت على مهمة كبيرة للتركيز على، والسماح المكالمات تذهب إلى البريد الصوتي. إذا كان لديك باب المكتب، إغلاقه. إذا كنت تعمل في حجرة، وارتداء سماعات الرأس: وجود لهم على يجعلها أقل احتمالا أن الناس في محاولة لضرب حتى محادثة.
6.Stay تركز على عملك
كنت قد سمعت القول "التسويف هو لص من الزمن." عندما كنت تريد المزيد من ساعات في اليوم، يمكن أن يكون مماطلة مشكلة حقيقية. وبعد دقائق قليلة الدردشة، وتصفح شبكة الإنترنت، وتحديث حالة الفيسبوك الخاص بك، وهلم جرا، يمكن أن تتحول بسهولة إلى ساعة من الوقت الضائع على مدى يوم واحد.
عندما كنت تعمل، والعمل. إذا تركيزك هو الانزلاق، أخذ قسط من الراحة المناسبة: ذهاب والحصول على كوب من الماء، أو تمتد ساقيك قليلا. وإذا كنت تواجه مهمة صعبة، في محاولة كسرها إلى خطوات صغيرة أو مراحل بحيث أنه من الأسهل لمعالجة.
7.Go الرئيسية في الوقت المحدد
إذا كنت من المفترض الانتهاء من العمل في 16:00، ولكن لا يمكن ان تجعل من باب المكتب حتى 18:00 في وقت سابق، ثم فلا عجب لم يكن لديك ما يكفي من ساعات في اليوم.
في بعض الوظائف، فإنه من الصعب أن يحصل بعيدا في الوقت المحدد (إذا كان كل زملائك العمل في وقت متأخر، قد تشعر بأنها مضطرة إلى أن تفعل الشيء نفسه). ولكن إذا كنت البقاء لأنك تبدو فقط من أي وقت مضى للحصول على أي عمل في مرض جنون اندفاعة في نهاية اليوم، ثم عادات العمل الخاص بك تحتاج إلى تغيير.
8.Delegate بعض الأعمال
ربما يبدو لك أن تكون الشخص الوحيد في منزلك الذي هو قادر على unstacking غسالة الصحون أو كي الملابس. إذا كان الحصول اتخذت الأمسيات الخاصة بك مع قائمة طويلة من الأعمال المنزلية، ومعرفة ما إذا كان يمكنك تفويض بعض من هؤلاء.
شريكك، كلبة، أو يمكن للأطفال في الملعب ومساعدة على الخروج. حتى لو كنت سراح فقط حتى 20 أو 30 دقيقة كل مساء، سيكون لديك قليلا من الوقت الاضافي للانفاق على شيء مهم بالنسبة لك.
عشاء 9.Eat في المنزل
على الرغم من الخروج لتناول العشاء قد يبدو أنه يوفر الوقت (بعد كل شيء، لم يكن لديك لطهي) - كنت قد حصلت على تكلفة الوقت من السفر إلى المطعم، وطلب الطعام، والانتظار لحين وصولها، ودفع فاتورة ... وأنه قد يكون جيدا أسرع فقط لطهي وتناول الطعام في المنزل.
إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت لطهي الطعام خلال الأسبوع، ومحاولة جعل أجزاء إضافية في عطلة نهاية الأسبوع بحيث يمكنك تجميد بعض. بهذه الطريقة، وكنت قد حصلت على وجبة فورية تقريبا (واحد وهذا على الأرجح أكثر صحة وأقل تكلفة من وجبة مطعم، أيضا).
10.Limit تلفزيونك مشاهدة
إذا وضعت على التلفزيون حالما تحصل في من عمل، فإنه من السهل أن ينتهي قضاء ساعات هبطت على الأريكة. بدلا من مشاهدة كل ما يحدث أن تكون يظهر، في محاولة مشاهدة البرامج واحد فقط أو اثنين من كل ليلة.
قد ترغب أيضا أن يكون ما لا يقل عن اثنين من المساء خالية من التلفزيون، فرصة كبيرة لقراءة كتاب جيد، أو للعمل على المشروع في جميع أنحاء المنزل.
XY-GLOBAL هو الأكثر مكونات المناسب professionalcnc، التصنيع باستخدام الحاسب الآلي قطع غيار الآلات الألومنيوم،ملونة أجزاء الألمنيوم لدينا ISO90001 ونظام الجودة TS16949، عملائنا الرئيسية هي فليكسترونيكس، HP أكثر من 7 سنوات
مجرد التفكير في ما يمكن أن تفعله مع ساعة إضافية أو اثنين كل يوم: هل يمكن أن عصا أخيرا إلى ممارسة روتينية، أو الربيع تنظيف المنزل، أو إرسال روايتك، أو تعلم الغيتار، أو الحصول على مؤهل جديد.
لا أستطيع أن سحرية كل ما تبذلونه من أيام 25 ساعات طويلة. ولكن لا أستطيع مساعدتك في العثور على مزيد من ساعات في اليوم للحصول على الأشياء التي يهم حقا.
1.Get من السرير في وقت سابق
إذا كنت عادة تحصل على ما يصل في 07:30، محاولة الحصول على ما يصل في 07:00. أن نصف ساعة قد لا يبدو ذلك كثيرا - ولكن يمكن أن يكون الوقت الذي تستخدمه لالتأمل، وممارسة، لقراءة هذا الكتاب كنت قد يعني حتى النهاية، أو ببساطة للحصول على يومك بدأ بداية هادئة ومنظمة.
أول ساعة أو نصف ساعة في اليوم وغالبا ما يكون فرصة عظيمة للعمل على شيء مهم، قبل الحشد مطالب أخرى في عليك. وإذا كنت بحاجة إلى النوم جمالك؟ مجرد الحصول على نصف السرير ساعة في وقت سابق.
2.Use تنقلاتك بوفرة
كم من الوقت تقضين التنقل كل أسبوع؟ إلا إذا كنت تعمل من المنزل، وربما كنت قد حصلت على ما لا يقل عن بضع ساعات كل أسبوع عندما كنت مسافرا بين منزلك ومكان عملك.
استخدام مدة التنقل للحصول على شيء مفيد. إذا كنت تدفع، هل يمكن الاستماع إلى الكتب الصوتية. إذا كنت تأخذ الحافلة أو القطار، هل يمكن قراءة كتاب بدلا من الاستيلاء على صحيفة مجانية. وإذا مكان عملك هو قريب جدا من قبل، قد تتمكن من محاولة المشي أو ركوب الدراجات إلى العمل - وهذا يبني ممارسة في الإيقاع الطبيعي ليومك.
3.Tackle المهام الهامة الأولى
بمجرد الحصول على العمل، واتخاذ بضع دقائق لتحديد أولويات المهام الخاصة بك. الحصول على تلك مهمة القيام به أولا (وليس منها سهلة، أو حتى تلك العاجلة). هل يمكن ان تحمل لقضاء ساعة على الأقل تعمل على والمهام الكبيرة الهامة بدلا من التركيز على كل أولئك الملحة قليلا.
إذا كنت تعمل مثل هذا، عليك عادة توفير الوقت: سوف لا يزال الحصول على القيام به المهام الملحة، وأنك لن تنفق ساعات المماطلة على تلك المهمة.
4.Don 'ر تحقق البريد الإلكتروني وحتى في كثير من الأحيان
الزملاء والعملاء يمكن أن تنتظر لساعات قليلة - أو حتى يوم أو يومين - بالنسبة لك للرد على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بهم. إذا كان هناك شيء ملح حقا، وأنها سوف تلتقط الهاتف.
الحفاظ على البريد الوارد مغلقة عندما كنت تعمل، وفتحه فقط عندما كنت على استعداد لقضاء 30 دقيقة أو حتى التعامل مع رسائل البريد الإلكتروني. انها أكثر فاعلية لدفعة عملية رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك من أن تبقي ظهرت في ومن البريد الوارد الخاص بك للتعامل مع تلك الفردية.
5.Reduce انقطاع
إذا الزملاء لديهم عادة التسكع مكتبك للدردشة، أو إذا كان الهاتف يرن باستمرار، قد تجد أنه يأخذك نصف النهار لإنجاز مهمة بسيطة مثل كتابة بريد إلكتروني. انقطاع مستمر لا مجرد تلتهم الوقت - كما أنها كسر تركيزك.
عندما كنت قد حصلت على مهمة كبيرة للتركيز على، والسماح المكالمات تذهب إلى البريد الصوتي. إذا كان لديك باب المكتب، إغلاقه. إذا كنت تعمل في حجرة، وارتداء سماعات الرأس: وجود لهم على يجعلها أقل احتمالا أن الناس في محاولة لضرب حتى محادثة.
6.Stay تركز على عملك
كنت قد سمعت القول "التسويف هو لص من الزمن." عندما كنت تريد المزيد من ساعات في اليوم، يمكن أن يكون مماطلة مشكلة حقيقية. وبعد دقائق قليلة الدردشة، وتصفح شبكة الإنترنت، وتحديث حالة الفيسبوك الخاص بك، وهلم جرا، يمكن أن تتحول بسهولة إلى ساعة من الوقت الضائع على مدى يوم واحد.
عندما كنت تعمل، والعمل. إذا تركيزك هو الانزلاق، أخذ قسط من الراحة المناسبة: ذهاب والحصول على كوب من الماء، أو تمتد ساقيك قليلا. وإذا كنت تواجه مهمة صعبة، في محاولة كسرها إلى خطوات صغيرة أو مراحل بحيث أنه من الأسهل لمعالجة.
7.Go الرئيسية في الوقت المحدد
إذا كنت من المفترض الانتهاء من العمل في 16:00، ولكن لا يمكن ان تجعل من باب المكتب حتى 18:00 في وقت سابق، ثم فلا عجب لم يكن لديك ما يكفي من ساعات في اليوم.
في بعض الوظائف، فإنه من الصعب أن يحصل بعيدا في الوقت المحدد (إذا كان كل زملائك العمل في وقت متأخر، قد تشعر بأنها مضطرة إلى أن تفعل الشيء نفسه). ولكن إذا كنت البقاء لأنك تبدو فقط من أي وقت مضى للحصول على أي عمل في مرض جنون اندفاعة في نهاية اليوم، ثم عادات العمل الخاص بك تحتاج إلى تغيير.
8.Delegate بعض الأعمال
ربما يبدو لك أن تكون الشخص الوحيد في منزلك الذي هو قادر على unstacking غسالة الصحون أو كي الملابس. إذا كان الحصول اتخذت الأمسيات الخاصة بك مع قائمة طويلة من الأعمال المنزلية، ومعرفة ما إذا كان يمكنك تفويض بعض من هؤلاء.
شريكك، كلبة، أو يمكن للأطفال في الملعب ومساعدة على الخروج. حتى لو كنت سراح فقط حتى 20 أو 30 دقيقة كل مساء، سيكون لديك قليلا من الوقت الاضافي للانفاق على شيء مهم بالنسبة لك.
عشاء 9.Eat في المنزل
على الرغم من الخروج لتناول العشاء قد يبدو أنه يوفر الوقت (بعد كل شيء، لم يكن لديك لطهي) - كنت قد حصلت على تكلفة الوقت من السفر إلى المطعم، وطلب الطعام، والانتظار لحين وصولها، ودفع فاتورة ... وأنه قد يكون جيدا أسرع فقط لطهي وتناول الطعام في المنزل.
إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت لطهي الطعام خلال الأسبوع، ومحاولة جعل أجزاء إضافية في عطلة نهاية الأسبوع بحيث يمكنك تجميد بعض. بهذه الطريقة، وكنت قد حصلت على وجبة فورية تقريبا (واحد وهذا على الأرجح أكثر صحة وأقل تكلفة من وجبة مطعم، أيضا).
10.Limit تلفزيونك مشاهدة
إذا وضعت على التلفزيون حالما تحصل في من عمل، فإنه من السهل أن ينتهي قضاء ساعات هبطت على الأريكة. بدلا من مشاهدة كل ما يحدث أن تكون يظهر، في محاولة مشاهدة البرامج واحد فقط أو اثنين من كل ليلة.
قد ترغب أيضا أن يكون ما لا يقل عن اثنين من المساء خالية من التلفزيون، فرصة كبيرة لقراءة كتاب جيد، أو للعمل على المشروع في جميع أنحاء المنزل.
XY-GLOBAL هو الأكثر مكونات المناسب professionalcnc، التصنيع باستخدام الحاسب الآلي قطع غيار الآلات الألومنيوم،ملونة أجزاء الألمنيوم لدينا ISO90001 ونظام الجودة TS16949، عملائنا الرئيسية هي فليكسترونيكس، HP أكثر من 7 سنوات