التسلق الطويل هو جيد لهيث لدينا
نانسي
www.diecastingpartsupplier.com
2014-10-12 22:57:55
المشاركة في كثير من الأحيان في ممارسة تسلق الجبال، وقد تأثير جيد على المفاصل والعظام والعضلات. تسلق الجبال يمكن أن يتم تحسين الدورة الدموية العظام واستقلاب مادة الكالسيوم من العظام، والفوسفور ارتفعت، بحيث ترسب في العظام في الزيادة، وزيادة مرونة، وصلابة العظام، ويسهم في الوقاية من هشاشة العظام، وإبطاء الشيخوخة عملية العظام، ولكن أيضا تحسين المكونة للدم وظيفة من نخاع العظام.
لقد وجد العلماء أن التجربة، لتسلق ممارسة في منطقة جبلية، وزيادة عدد خلايا الدم الحمراء في كل مليمتر مكعب من الدم ل500-6000000، أسفل الجبل بعد أسبوع أو أسبوعين من زيادة كرات الدم الحمراء إلى 8170000 في الملليمتر المكعب. بسبب الزيادة في أدوات نقل الأكسجين، وبالتالي تحسين كبير في الجسم الهوائية القدرة على العمل؛ غالبا ما يشاركون في ممارسة تسلق الجبال، ويمكن تعزيز تخليق البروتين في العضلات، وتجعل العضلات قوية وقوية.
في كثير من الأحيان ممارسة التسلق، ويمكن تحسين وظيفة الجهاز العصبي المركزي، وجعل الشخص تكون كاملة من الذهاب، رشيقة، تحسين العمل الكفاءة. تسلق الجبال يمكن أن تحسن الوضع الدماغ إمدادات الدم، والحد من التعب العصبي والتوتر النفسي، وتحسين النوم جودة.
لقد وجد العلماء أن التجربة، لتسلق ممارسة في منطقة جبلية، وزيادة عدد خلايا الدم الحمراء في كل مليمتر مكعب من الدم ل500-6000000، أسفل الجبل بعد أسبوع أو أسبوعين من زيادة كرات الدم الحمراء إلى 8170000 في الملليمتر المكعب. بسبب الزيادة في أدوات نقل الأكسجين، وبالتالي تحسين كبير في الجسم الهوائية القدرة على العمل؛ غالبا ما يشاركون في ممارسة تسلق الجبال، ويمكن تعزيز تخليق البروتين في العضلات، وتجعل العضلات قوية وقوية.
في كثير من الأحيان ممارسة التسلق، ويمكن تحسين وظيفة الجهاز العصبي المركزي، وجعل الشخص تكون كاملة من الذهاب، رشيقة، تحسين العمل الكفاءة. تسلق الجبال يمكن أن تحسن الوضع الدماغ إمدادات الدم، والحد من التعب العصبي والتوتر النفسي، وتحسين النوم جودة.