Семь советов, чтобы сделать отбеливание кожи летом
Эдит
www.xy-global.com
2017-08-18 11:04:39
1. Увеличьте потребление витамина С.
Есть больше продуктов, содержащих витамин C. Это включает цитрусовые, такие как лимон, апельсин, крыжовник и т. Д. Фрукты / соки, клубника, сладкий перец, помидоры, дыня и зеленый горошек.
Принимая таблетки Витамин С. Если вы решили сделать это таким образом, вы должны принимать 250 мг / день. Не превышайте эту сумму.
2.Изреть больше Витамин А. Так как ваша кожа в основном состоит из ретинола, который представляет собой витамин А, это поможет сохранить вашу кожу здоровой и сильной.
Продукты с высоким содержанием витамина А включают обезжиренное молоко, устрицы и яичный желток, морковь, арбуз, папайю, помидоры или другие темные продукты.
3.Имизируйте воздействие солнечного света и загрязнения. Применять солнцезащитный крем с минимальным SPF 15, когда вы находитесь на улице.
4. Потрите воду, чтобы оставаться гидратированной. Инвестируйте в личную бутылку с водой и держите ее в течение дня.
5. Упражнение ежедневно в течение 30-60 минут. Это поможет вам снять стресс и позволить вашему телу детоксифицировать.
6. Смешайте сахар-сырец с маслом. Скраб это слегка на лице. Не используйте масло, если у вас нормальная жирная кожа. Используйте мед вместо масла. Он оставит кожу слегка увлажненной, что желательно для жирных типов кожи.
7.Используйте лимон, чтобы облегчить цвет вашей кожи. Лимонная кислота в лимоне медленно работает в пигментах вашей кожи, но это лечение займет некоторое время. Смешайте равные части свежего лимонного сока и воды в распылительную бутылку и равномерно нанесите на кожу, которую хотите облегчить.
Есть больше продуктов, содержащих витамин C. Это включает цитрусовые, такие как лимон, апельсин, крыжовник и т. Д. Фрукты / соки, клубника, сладкий перец, помидоры, дыня и зеленый горошек.
Принимая таблетки Витамин С. Если вы решили сделать это таким образом, вы должны принимать 250 мг / день. Не превышайте эту сумму.
2.Изреть больше Витамин А. Так как ваша кожа в основном состоит из ретинола, который представляет собой витамин А, это поможет сохранить вашу кожу здоровой и сильной.
Продукты с высоким содержанием витамина А включают обезжиренное молоко, устрицы и яичный желток, морковь, арбуз, папайю, помидоры или другие темные продукты.
3.Имизируйте воздействие солнечного света и загрязнения. Применять солнцезащитный крем с минимальным SPF 15, когда вы находитесь на улице.
4. Потрите воду, чтобы оставаться гидратированной. Инвестируйте в личную бутылку с водой и держите ее в течение дня.
5. Упражнение ежедневно в течение 30-60 минут. Это поможет вам снять стресс и позволить вашему телу детоксифицировать.
6. Смешайте сахар-сырец с маслом. Скраб это слегка на лице. Не используйте масло, если у вас нормальная жирная кожа. Используйте мед вместо масла. Он оставит кожу слегка увлажненной, что желательно для жирных типов кожи.
7.Используйте лимон, чтобы облегчить цвет вашей кожи. Лимонная кислота в лимоне медленно работает в пигментах вашей кожи, но это лечение займет некоторое время. Смешайте равные части свежего лимонного сока и воды в распылительную бутылку и равномерно нанесите на кожу, которую хотите облегчить.