Para escolher uma bebida Adequado Comparação de chá e café
Lorna
www.diecastingpartsupplier.com
2016-08-15 14:34:43
Inúmeros argumentos foram travadas sobre a superioridade de uma bebida sobre o outro. Mas o que a evidência científica diz?
George Orwell pode ter escrito que "o chá é um dos pilares da civilização neste país" - mas mesmo nós britânicos temos que reconhecer que a nossa bebida nacional está enfrentando forte concorrência de os espressos, cappuccinos e lattes invadindo nossa shores.Despite os perigos de vadear em um argumento tão carregada, BBC Futuro decidiu ponderar os méritos relativos de cada bebida. Não há contabilização de gosto, é claro, mas temos vasculharam a literatura científica para os seus efeitos reais, mensuráveis sobre o nosso corpo e mente.
--- A chamada wake-up
Para muitos, o pontapé de cafeína é o principal motivo que escolher bebidas; é o óleo para os nossos motores quando ainda estiver sentindo um pouco chia na parte da manhã. Puramente baseado em sua composição, o café deve ganhar as mãos para baixo: uma xícara de chá tem cerca de metade da dose (40 miligramas) da cafeína estimulante que você encontraria em um copo padrão de café de filtro fabricado (80 a 115 miligramas). No entanto, esta não reflecte necessariamente a sacudida dos sujeitos call.Dosing wake-up com chá ou café, um estudo descobriu que as duas bebidas sujeitos à esquerda sensação semelhante alertar mais tarde de manhã.
Veredicto: contra a lógica, o chá parece fornecer tão poderoso uma chamada wake-up como café. É um empate.
--- A qualidade do sono
As maiores diferenças entre o café eo chá podem surgir uma vez que sua cabeça bate o povo pillow.Comparing bebendo o mesmo volume de chá ou café ao longo de um único dia, pesquisadores da Universidade de Surrey, no Reino Unido confirmou que, embora ambas as bebidas emprestar benefícios semelhantes para o seu atenção durante o dia, os bebedores de café tendem a ter mais dificuldade para deixar à noite - talvez porque o teor de cafeína superior alcança finalmente bebedores you.Tea, ao contrário, tinha sono mais longo e mais repousante.
Veredicto: Tea oferece muitos dos benefícios do café, sem as noites sem dormir
--- Coloração do dente
Junto com vinho tinto, café e chá são ambos conhecidos por transformar os nossos dentes brancos e brilhantes de um obscuro amarelo e marrom. Mas o que é pior? A maioria dos dentistas parecem concordar que os pigmentos naturais do chá são mais propensos a aderir ao esmalte dental que café de - especialmente se você usar um enxaguatório bucal contendo a clorexidina antisséptica comum, que parece atrair e se ligam às partículas microscópicas.
Veredicto: Se você quer um sorriso perfeito, o café pode ser o menor de dois males.
--- Um bálsamo para almas atribuladas
Na Inglaterra, é comum dar "chá e simpatia" a um amigo angustiado - a idéia de que uma xícara de Earl Grey é remédio para mentes perturbadas. Na verdade, há alguma evidência de que o chá pode acalmar seus nervos: bebiam chá regularmente tendem a mostrar uma resposta fisiológica mais calmo a situações inquietantes (como falar em público), em comparação com pessoas que bebem infusões de ervas. No geral, as pessoas que bebem três xícaras por dia parecem ter um risco 37% menor de depressão do que aqueles que não bebem não tea.Coffee não tem a mesma reputação; na verdade, alguns relatam que os faz sentir como os seus nervos estão tilintando. No entanto, há alguma evidência de que ele também pode proteger contra problemas de saúde mental, a longo prazo. A recente "meta-análise" (resumindo os resultados de estudos envolvendo mais de 300.000 participantes) descobriram que cada xícara de café por dia parece reduzir o risco de desenvolver depressão em cerca de 8%. Em contraste, outras bebidas (como refrigerantes adoçados) só aumentam o risco de desenvolver problemas de saúde mental.
--- E um bálsamo para os corpos
Da mesma forma tentadora, embora preliminar, estudos epidemiológicos têm sugerido que tanto café e oferecem chá muitos outros benefícios de saúde-dando. Alguns copos de qualquer bebida por dia parece reduzir o risco de diabetes, para bebidas instance.Both também parecem proteger moderadamente o coração, embora a evidência parece ser um pouco mais forte para o café, enquanto que o chá também parece ser ligeiramente protetor contra o desenvolvimento uma gama de cancros - talvez devido à sua antioxidantes.
Veredicto: Outro empate - ambas as bebidas são um surpreendente, elixir saúde-dando.
Opinião geral: tanto quanto nós Brits teria gostado chá para sair o vencedor claro, temos que admitir que há pouco entre as duas bebidas, além de gosto pessoal. Baseado unicamente no fato de que ele permite que você obtenha uma melhor noite de sono, nós declaramos chá o vencedor.
XY-GLOBAL, que estabeleceu em 2005 e com sede em Shenzhen, especializou-se em alta precisão de peças de fundição e usinagem de peças cnc por muitos anos. Se você precisa de peças de metal personalizados, Pls não hesite em nos enviar equipe de engenharia 2D ou 3D drawings.Our que, com 10 anos de experiência irá apoiá-lo totalmente. Saber mais sobre nós em: http://www.diecastingpartsupplier.com.
George Orwell pode ter escrito que "o chá é um dos pilares da civilização neste país" - mas mesmo nós britânicos temos que reconhecer que a nossa bebida nacional está enfrentando forte concorrência de os espressos, cappuccinos e lattes invadindo nossa shores.Despite os perigos de vadear em um argumento tão carregada, BBC Futuro decidiu ponderar os méritos relativos de cada bebida. Não há contabilização de gosto, é claro, mas temos vasculharam a literatura científica para os seus efeitos reais, mensuráveis sobre o nosso corpo e mente.
--- A chamada wake-up
Para muitos, o pontapé de cafeína é o principal motivo que escolher bebidas; é o óleo para os nossos motores quando ainda estiver sentindo um pouco chia na parte da manhã. Puramente baseado em sua composição, o café deve ganhar as mãos para baixo: uma xícara de chá tem cerca de metade da dose (40 miligramas) da cafeína estimulante que você encontraria em um copo padrão de café de filtro fabricado (80 a 115 miligramas). No entanto, esta não reflecte necessariamente a sacudida dos sujeitos call.Dosing wake-up com chá ou café, um estudo descobriu que as duas bebidas sujeitos à esquerda sensação semelhante alertar mais tarde de manhã.
Veredicto: contra a lógica, o chá parece fornecer tão poderoso uma chamada wake-up como café. É um empate.
--- A qualidade do sono
As maiores diferenças entre o café eo chá podem surgir uma vez que sua cabeça bate o povo pillow.Comparing bebendo o mesmo volume de chá ou café ao longo de um único dia, pesquisadores da Universidade de Surrey, no Reino Unido confirmou que, embora ambas as bebidas emprestar benefícios semelhantes para o seu atenção durante o dia, os bebedores de café tendem a ter mais dificuldade para deixar à noite - talvez porque o teor de cafeína superior alcança finalmente bebedores you.Tea, ao contrário, tinha sono mais longo e mais repousante.
Veredicto: Tea oferece muitos dos benefícios do café, sem as noites sem dormir
--- Coloração do dente
Junto com vinho tinto, café e chá são ambos conhecidos por transformar os nossos dentes brancos e brilhantes de um obscuro amarelo e marrom. Mas o que é pior? A maioria dos dentistas parecem concordar que os pigmentos naturais do chá são mais propensos a aderir ao esmalte dental que café de - especialmente se você usar um enxaguatório bucal contendo a clorexidina antisséptica comum, que parece atrair e se ligam às partículas microscópicas.
Veredicto: Se você quer um sorriso perfeito, o café pode ser o menor de dois males.
--- Um bálsamo para almas atribuladas
Na Inglaterra, é comum dar "chá e simpatia" a um amigo angustiado - a idéia de que uma xícara de Earl Grey é remédio para mentes perturbadas. Na verdade, há alguma evidência de que o chá pode acalmar seus nervos: bebiam chá regularmente tendem a mostrar uma resposta fisiológica mais calmo a situações inquietantes (como falar em público), em comparação com pessoas que bebem infusões de ervas. No geral, as pessoas que bebem três xícaras por dia parecem ter um risco 37% menor de depressão do que aqueles que não bebem não tea.Coffee não tem a mesma reputação; na verdade, alguns relatam que os faz sentir como os seus nervos estão tilintando. No entanto, há alguma evidência de que ele também pode proteger contra problemas de saúde mental, a longo prazo. A recente "meta-análise" (resumindo os resultados de estudos envolvendo mais de 300.000 participantes) descobriram que cada xícara de café por dia parece reduzir o risco de desenvolver depressão em cerca de 8%. Em contraste, outras bebidas (como refrigerantes adoçados) só aumentam o risco de desenvolver problemas de saúde mental.
--- E um bálsamo para os corpos
Da mesma forma tentadora, embora preliminar, estudos epidemiológicos têm sugerido que tanto café e oferecem chá muitos outros benefícios de saúde-dando. Alguns copos de qualquer bebida por dia parece reduzir o risco de diabetes, para bebidas instance.Both também parecem proteger moderadamente o coração, embora a evidência parece ser um pouco mais forte para o café, enquanto que o chá também parece ser ligeiramente protetor contra o desenvolvimento uma gama de cancros - talvez devido à sua antioxidantes.
Veredicto: Outro empate - ambas as bebidas são um surpreendente, elixir saúde-dando.
Opinião geral: tanto quanto nós Brits teria gostado chá para sair o vencedor claro, temos que admitir que há pouco entre as duas bebidas, além de gosto pessoal. Baseado unicamente no fato de que ele permite que você obtenha uma melhor noite de sono, nós declaramos chá o vencedor.
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