Os Benefícios de ser único
Independentemente do que comédias românticas e sua avó intrometida pode dizer-lhe, ser solteira não é o fim do mundo. Na verdade, há uma abundância de benefícios reais para voar solo. Se você é solteiro por opção ou apenas entre beaus, aqui estão 11 lembretes lastreados em ciência de que ser solteiro pode realmente ser muito grande.
1. pessoas solteiras exercitar mais ...
Se você é único, há uma boa chance que você está batendo o ginásio mais frequentemente do que seus pares casados: Um estudo de 2011 descobriu que os homens e mulheres que nunca foram casados exercido mais do que pessoas em qualquer outra categoria civil (incluindo os homens atualmente casadas e as mulheres, bem como os divorciados e viúvos).
2. ... e manter um peso saudável.
Você também é mais propensos a manter um peso saudável. Vários estudos descobriram que homens e mulheres tendem a embalar nas libras depois de se casar. Um estudo descobriu que os homens casados são mais propensos a ter excesso de peso do que seus pares individuais, enquanto outro descobriram que as mulheres que perderam peso em preparação para seus casamentos tinham uma tendência a ganhar peso nos seis meses seguintes à cerimônia.
3. ELES dormir melhor.
Ela deveria vir como nenhuma surpresa que compartilhar a cama com outro ser humano pode afetar a quantidade de sono que você começa. Afinal, ter alguém jogar e virar, ronco, e falando em seu sono ao seu lado pode afetar até mesmo as travessas mais profundos. Sendo cortes simples para baixo em interrupções noturnos e pode ajudá-lo a obter uma noite mais tranquila de sono.
4. ELES FAZEM HOUSEWORK menos.
Se você odeia fazer as tarefas, uma única vida pode ser bom para você. Um estudo de 2008 descobriu que os homens e mulheres solteiros passam menos horas por semana fazendo trabalho doméstico básico do que as casadas.
5. eles estão mais perto para amigos e familiares.
As pessoas solteiras são a cola que mantém as famílias unidas. De acordo com um estudo, os irmãos solteiros são mais propensos a manter em contacto com, e chegar a, seus irmãos do que aqueles que são casados. Outro estudo descobriu que pessoas solteiras também passar mais tempo com os amigos do que aqueles em relacionamentos de longo prazo.
6. TÊM dívida menos.
Ser único não beneficia apenas a sua cintura e na vida social: Ela também beneficia a sua carteira. Pesquisadores descobriram que pessoas casadas têm mais dívida de cartão de crédito do que pessoas solteiras, e as pessoas que são casadas com crianças têm a maior parte da dívida de todos.
7. eles são menos estressado.
Ficar só pode ajudar a prevenir certos tipos de estresse e depressão. Um 2014 estudo descobriu que o estresse conjugal pode tornar os casais mais propensas à depressão, enquanto os casais que sofrem de estresse conjugal grave, em curso foram menos capazes de desfrutar de experiências positivas.
8. Elas são menos propensos a se divorciar na estrada.
Permanecer solteiro agora podem se beneficiar seus relacionamentos românticos no futuro. Em geral, as pessoas que esperar mais tempo para se casar têm menores taxas de divórcio.
9. ELES possamos evitar conflitos.
Para as pessoas que verdadeiramente odeia conflitos, ficar solteiro pode ter benefícios psicológicos reais. De acordo com um estudo de 2015, as pessoas que são conflitos de aversão (aqueles para quem as lutas de relacionamento e argumentos podem causar estresse grave) podem apresentar menos ansiedade quando é único.
10. Há benefícios SAÚDE surpreendente singledom.
Uma ampla gama de estudos analisaram o casamento de impacto e singledom pode ter sobre a saúde. Apesar de ser único não é necessariamente mais saudável em toda a linha, há muitas situações em que ser solteira parece ser benéfica. Os únicos homens, por exemplo, foram encontrados para ter menos doenças cardíacas, enquanto as mulheres solteiras são menos propensos a tomar dias doentes e visitou o médico com menos frequência do que as mulheres casadas. Ser único pode até mesmo ajudar suas chances de manter fora de peso após a cirurgia: Um estudo descobriu que os homens e as mulheres solteiras foram 2,7 vezes mais propensos a manter a dieta e exercício metas após a cirurgia de perda de peso.
11. TEMPO SOZINHO é bom para você.
Estar sozinho não significa necessariamente ser solitário. Passar o tempo em seu próprio lhe dá tempo para limpar sua mente, identificar seus próprios objetivos e prioridades, e participar de atividades que lhe interessam. A investigação ainda descobriu que um pouco de tempo sozinho pode nos ajudar a tornar-se mais compreensivo criatividade, adoptivo, e até mesmo melhorar nossos relacionamentos.
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