Cinco pontos para ajudá-lo a dizer adeus a procrastinação
Angelia
www.diecastingpartsupplier.com
2016-06-22 15:35:14
A maioria dos estudantes tiveram uma experiência de amor e ódio ou relação full-blown com a procrastinação. Todos nós chegar a formas bizarras para nos trazer momentos fugazes de alegria para dissolver temporariamente o nosso estresse e produtividade. Quando abordagem prazos, porém, esses momentos de tempo perdido muitas vezes se tornam lamentável. Aqui estão cinco dicas para ajudá-lo a reduzir esta prática milenar.
Estabeleça metas
Os alunos muitas vezes procrastinar porque eles pensam que eles podem colocar fora do trabalho por um tempo e desfrutar de seu tempo no momento. Este pensamento tende a sair pela culatra, porém, quando o prazo torna-se um dia de distância e do ensaio ainda não foi iniciado. A fim de permanecer na pista, você deve constantemente definido e as metas de atualização. Ela pode ser benéfica para marcar todos os prazos em um planejador e pensar sobre quanto tempo você precisa para atender a todos. Atualize seu plano para as próximas duas semanas para que você não ficar sobrecarregado, e continuar a actualizar à medida que surjam outras atribuições e eventos. Além disso, fazer uma programação diária, a fim de atingir as metas necessárias antes de ir para a cama.
Pode tornar-se extremamente difícil para se trabalhar horas seguidas a fim de terminar o trabalho da escola. A fim de manter os níveis de produtividade e sanidade-se, definir quebras no final de um período de tempo ou quando você terminar uma seção de seu trabalho para que você pode recompensar-te com algum merecia, programada e controlada atividades procrastinação-like; tomar um café com um amigo, cozinhar, ou assistir a um episódio de um programa de televisão. Breaks como estes são comprovados para aumentar a produtividade e mantê-lo concentrado, e eles vão fazer o processo de estudo muito mais suportável!
Lembrar-se de que você está fazendo
Às vezes você pode começar a pensar que a leitura que você está fazendo, a tarefa que você está escrevendo, ou o laboratório que você está executando não pertencem ao que você quer finalmente fazer. Você pode considerar algum trabalho ou de uma classe inútil e útil para seus estudos posteriores. No entanto, quando esses pensamentos surgem e você acha que a obtenção de uma cerveja é uma idéia melhor do que conseguir uma boa nota, lembre-se que o objetivo final de sua escolaridade é. Lembre-se porque você queria ir à escola e ter este programa em primeiro lugar. Avalie suas prioridades de forma séria e você pode entender por que você deve se concentrar em completar o seu trabalho e adiar a cerveja até o fim de semana.
DESLIGAR A INTERNET
Algumas das distrações mais comuns são aqueles encontrados na internet - sites de mídia social, sites com listicles e vídeos. (Talvez você até mesmo usar KanDongSee para procrastinar ...) Se você não precisa da internet para fazer seu trabalho, desligue-o para que você não está recebendo notificações ao completar o seu trabalho, e você não são tão tentados a procurar sites com testes que determinar o tipo de pão que você é. O mesmo vale para o seu telefone celular; você pode fazer uma pausa de estar conectado ao mundo cibernético, a fim de fazer o seu trabalho escolar. Se você sentir a necessidade de verificar mensagens e sites, muitas vezes, definir momentos em que você vai permitir-se a fazê-lo, em vez de constantemente ficar conectado.
Ter algo para olhar para frente
Ser produtivo para todas as horas de todos os dias não funciona - você precisa fazer pausas, e como um estudante tem direito a ter um monte de diversão. Assim, a fim de equilibrar a produtividade e diversão, planejar vezes para sair com os amigos ou fazer algo relaxante para complementar o seu trabalho escolar. Idealmente, os planos sociais e de relaxamento deve ser feito para depois de uma parte significativa do trabalho esteja completa. Desta forma, enquanto você está trabalhando, você pode manter em mente que uma vez que você terminar seu trabalho, você pode sair e não se preocupar com as suas atribuições.
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Estabeleça metas
Os alunos muitas vezes procrastinar porque eles pensam que eles podem colocar fora do trabalho por um tempo e desfrutar de seu tempo no momento. Este pensamento tende a sair pela culatra, porém, quando o prazo torna-se um dia de distância e do ensaio ainda não foi iniciado. A fim de permanecer na pista, você deve constantemente definido e as metas de atualização. Ela pode ser benéfica para marcar todos os prazos em um planejador e pensar sobre quanto tempo você precisa para atender a todos. Atualize seu plano para as próximas duas semanas para que você não ficar sobrecarregado, e continuar a actualizar à medida que surjam outras atribuições e eventos. Além disso, fazer uma programação diária, a fim de atingir as metas necessárias antes de ir para a cama.
Pode tornar-se extremamente difícil para se trabalhar horas seguidas a fim de terminar o trabalho da escola. A fim de manter os níveis de produtividade e sanidade-se, definir quebras no final de um período de tempo ou quando você terminar uma seção de seu trabalho para que você pode recompensar-te com algum merecia, programada e controlada atividades procrastinação-like; tomar um café com um amigo, cozinhar, ou assistir a um episódio de um programa de televisão. Breaks como estes são comprovados para aumentar a produtividade e mantê-lo concentrado, e eles vão fazer o processo de estudo muito mais suportável!
Lembrar-se de que você está fazendo
Às vezes você pode começar a pensar que a leitura que você está fazendo, a tarefa que você está escrevendo, ou o laboratório que você está executando não pertencem ao que você quer finalmente fazer. Você pode considerar algum trabalho ou de uma classe inútil e útil para seus estudos posteriores. No entanto, quando esses pensamentos surgem e você acha que a obtenção de uma cerveja é uma idéia melhor do que conseguir uma boa nota, lembre-se que o objetivo final de sua escolaridade é. Lembre-se porque você queria ir à escola e ter este programa em primeiro lugar. Avalie suas prioridades de forma séria e você pode entender por que você deve se concentrar em completar o seu trabalho e adiar a cerveja até o fim de semana.
DESLIGAR A INTERNET
Algumas das distrações mais comuns são aqueles encontrados na internet - sites de mídia social, sites com listicles e vídeos. (Talvez você até mesmo usar KanDongSee para procrastinar ...) Se você não precisa da internet para fazer seu trabalho, desligue-o para que você não está recebendo notificações ao completar o seu trabalho, e você não são tão tentados a procurar sites com testes que determinar o tipo de pão que você é. O mesmo vale para o seu telefone celular; você pode fazer uma pausa de estar conectado ao mundo cibernético, a fim de fazer o seu trabalho escolar. Se você sentir a necessidade de verificar mensagens e sites, muitas vezes, definir momentos em que você vai permitir-se a fazê-lo, em vez de constantemente ficar conectado.
Ter algo para olhar para frente
Ser produtivo para todas as horas de todos os dias não funciona - você precisa fazer pausas, e como um estudante tem direito a ter um monte de diversão. Assim, a fim de equilibrar a produtividade e diversão, planejar vezes para sair com os amigos ou fazer algo relaxante para complementar o seu trabalho escolar. Idealmente, os planos sociais e de relaxamento deve ser feito para depois de uma parte significativa do trabalho esteja completa. Desta forma, enquanto você está trabalhando, você pode manter em mente que uma vez que você terminar seu trabalho, você pode sair e não se preocupar com as suas atribuições.
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