Zeven tips om je huid te laten Whitening in de zomer
Edith
www.xy-global.com
2017-08-18 11:04:39
1. Verhoog uw vitamine C inname.
Eet meer voedingsmiddelen die Vitamine C bevatten. Dit omvat citrusvruchten zoals citroen, sinaasappel, kruisbes, enz. Vruchten / sappen, aardbeien, paprika's, tomaten, cantaloupe en groene erwten.
Het nemen van vitamine C pillen. Als u ervoor gekozen hebt om deze op deze manier te doen, moet u 250 mg / dag nemen. Ga niet verder dan dit bedrag.
2.Een meer vitamine A. Aangezien uw huid in principe is samengesteld uit Retinol, dat is vitamine A, zal dit helpen om uw huid gezond en sterk te houden.
Voedsel die hoog in vitamine A zijn, bevatten niet-vet melk, oesters, eidooier, wortelen, watermeloen, papaya, tomaten of andere donkergekleurde producten.
3.Minimiseer uw blootstelling aan zonlicht en vervuiling. Breng zonnescherm aan met een minimum van SPF 15 wanneer u buiten bent.
4.Drink water om gehydrateerd te blijven. Investeer in een persoonlijke waterfles en houd het door de hele dag door.
5.De dagelijkse oefening gedurende 30-60 minuten. Als u dat doet, kan u de stress verminderen en uw lichaam ontgiften.
6. Meng ruwe suiker met olie. Schrob dit licht op je gezicht. Gebruik geen olie als u normaal bent om vette huid te hebben. Gebruik honing in plaats van olie. Het laat de huid licht bevochtigd, wat gewenst is voor vette huidtypen.
7. Gebruik citroen om je huidskleur te verlichten. Het citroenzuur in citroen werkt langzaam weg bij de pigmenten in je huid, maar deze behandeling duurt een tijdje. Meng gelijke delen van verse citroensap en water in een spuitfles en doe gelijkmatig aan op de huid die u wilt verlichten.
Eet meer voedingsmiddelen die Vitamine C bevatten. Dit omvat citrusvruchten zoals citroen, sinaasappel, kruisbes, enz. Vruchten / sappen, aardbeien, paprika's, tomaten, cantaloupe en groene erwten.
Het nemen van vitamine C pillen. Als u ervoor gekozen hebt om deze op deze manier te doen, moet u 250 mg / dag nemen. Ga niet verder dan dit bedrag.
2.Een meer vitamine A. Aangezien uw huid in principe is samengesteld uit Retinol, dat is vitamine A, zal dit helpen om uw huid gezond en sterk te houden.
Voedsel die hoog in vitamine A zijn, bevatten niet-vet melk, oesters, eidooier, wortelen, watermeloen, papaya, tomaten of andere donkergekleurde producten.
3.Minimiseer uw blootstelling aan zonlicht en vervuiling. Breng zonnescherm aan met een minimum van SPF 15 wanneer u buiten bent.
4.Drink water om gehydrateerd te blijven. Investeer in een persoonlijke waterfles en houd het door de hele dag door.
5.De dagelijkse oefening gedurende 30-60 minuten. Als u dat doet, kan u de stress verminderen en uw lichaam ontgiften.
6. Meng ruwe suiker met olie. Schrob dit licht op je gezicht. Gebruik geen olie als u normaal bent om vette huid te hebben. Gebruik honing in plaats van olie. Het laat de huid licht bevochtigd, wat gewenst is voor vette huidtypen.
7. Gebruik citroen om je huidskleur te verlichten. Het citroenzuur in citroen werkt langzaam weg bij de pigmenten in je huid, maar deze behandeling duurt een tijdje. Meng gelijke delen van verse citroensap en water in een spuitfles en doe gelijkmatig aan op de huid die u wilt verlichten.