tabiat makan yang sihat
judy
www.diecastingpartsupplier.com
2016-05-10 11:31:41
Adakah anda keliru dengan apa yang kelihatan seperti sentiasa berubah nasihat mengenai apa yang perlu makan dan apa yang tidak boleh makan.
profesor pemakanan Marion Nestle menulis di dalam Scientific American bahawa beberapa perkara yang tidak berubah.
Beliau berkata prinsip-prinsip asas pemakanan untuk masyarakat berat sedar kita tidak dipertikaikan:
makan sedikit; bergerak lebih; makan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh; dan mengelakkan terlalu banyak makanan ringan.
Beliau berkata "Makan kurang" cara mengambil kurang kalori, yang diterjemahkan ke dalam makan bahagian yang lebih kecil dan menjauhi terlebih makan kerap.
"Pindah lebih" merujuk kepada keperluan untuk mengimbangi pengambilan kalori dengan aktiviti fizikal.
Syarikat kami ditubuhkan pada tahun 2005, yang berpangkalan di ShenZhen.we mempunyai pakar dalam adat pemutus precision die dan bahagian pemesinan CNC untuk banyak tahun.Jika anda mempunyai apa-apa projek yang berkaitan yang memerlukan kita untuk menyokong anda, Pls hantar 2D teknikal atau lukisan 3D, Pasukan jurutera kami dengan 10 tahun pengalaman akan menyokong anda sepenuhnya.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang kami dari laman web kami: http://www.diecastingpartsupplier.com