終日座って私たちは考えていたよりもさらに危険です
アンジェリア
www.diecastingpartsupplier.com
2016-08-24 14:46:50
あなたはデスクの仕事を作業している場合、あなたはすべてのことがオフィスを出た後、毎日の実行のために行くことによって周りに座っを補う可能性があります。その運動は、右、椅子で過ごした8時間のマイナスの影響を相殺しますか？
米国心臓協会からの新しい勧告によると、間違いました。
長い論文では、心臓病の専門家のチームが座っと健康との間のリンクに関する既存の証拠を検討しました。ジャーナル循環で、今週発表され、その結論は、身体活動のない量は、毎日時間座っての危険な健康への影響に対抗するのに十分ではないと言います。
平均的なアメリカ人は、AHAの報告書によると、1日6〜8時間座っています。研究は、糖尿病、心臓病、さらには癌のリスク増加に座っての長い期間をリンクしています。座りがちな日にも不安を増大させることが示されています。
でも単純にそわそわ - いくつかの研究が座ってから、その頻繁に休憩を見つけました！ - その健康への悪影響を追い払うことができます。
しかし、これらの努力は十分ではない、新たな勧告は、以前のレポートを確認し、言います。すべての私たちの座っための治療法は、よりを行使されていません。それは少ないが座っています。
"かかわらず、多くの身体活動の誰かが取得する方法の、長時間の座りがちな時間がマイナスにあなたの心と血管の健康に影響を与える可能性があり、「博士デボラ・ヤング、レポートの椅子は声明で、言いました。 「定住行動過剰罹患率および死亡率に寄与し得ることを示唆する証拠があります。」
言い換えれば、座っはより速くあなたを殺すことができます。専門家は、彼らが椅子ポテト-INGのための正確な時間制限を推奨する十分なデータを持っていないと言う一方で、それは彼らのマントラを採用するのが賢明だ」より移動し、以下を座っています。」
あまり歩いたり、代わりに車やバスに乗って、またはその代わりに会議室で同僚を集めての歩行会議をホストしているの仕事にサイクリング、アクティブな趣味のためのテレビの時間を取引含める座っている一般的な方法。でもあなたの携帯電話上で定期的にアラームを設定すると、立ち上がってストレッチし、毎日数分して座っている時間を短縮するために役立つリマインダーすることができます。あなたの体はあなたのスタンディングオベーションを与えます。
XY-GLOBALは、ほとんどの専門家であります アルミダイキャストを研磨、アルミニウムは研磨部品をダイカスト、アルミダイカスト部品 、私たちは、当社の主要顧客は、7年間でフレクストロニクス、HP ISO90001とTS16949品質システムをあるき
米国心臓協会からの新しい勧告によると、間違いました。
長い論文では、心臓病の専門家のチームが座っと健康との間のリンクに関する既存の証拠を検討しました。ジャーナル循環で、今週発表され、その結論は、身体活動のない量は、毎日時間座っての危険な健康への影響に対抗するのに十分ではないと言います。
平均的なアメリカ人は、AHAの報告書によると、1日6〜8時間座っています。研究は、糖尿病、心臓病、さらには癌のリスク増加に座っての長い期間をリンクしています。座りがちな日にも不安を増大させることが示されています。
でも単純にそわそわ - いくつかの研究が座ってから、その頻繁に休憩を見つけました！ - その健康への悪影響を追い払うことができます。
しかし、これらの努力は十分ではない、新たな勧告は、以前のレポートを確認し、言います。すべての私たちの座っための治療法は、よりを行使されていません。それは少ないが座っています。
"かかわらず、多くの身体活動の誰かが取得する方法の、長時間の座りがちな時間がマイナスにあなたの心と血管の健康に影響を与える可能性があり、「博士デボラ・ヤング、レポートの椅子は声明で、言いました。 「定住行動過剰罹患率および死亡率に寄与し得ることを示唆する証拠があります。」
言い換えれば、座っはより速くあなたを殺すことができます。専門家は、彼らが椅子ポテト-INGのための正確な時間制限を推奨する十分なデータを持っていないと言う一方で、それは彼らのマントラを採用するのが賢明だ」より移動し、以下を座っています。」
あまり歩いたり、代わりに車やバスに乗って、またはその代わりに会議室で同僚を集めての歩行会議をホストしているの仕事にサイクリング、アクティブな趣味のためのテレビの時間を取引含める座っている一般的な方法。でもあなたの携帯電話上で定期的にアラームを設定すると、立ち上がってストレッチし、毎日数分して座っている時間を短縮するために役立つリマインダーすることができます。あなたの体はあなたのスタンディングオベーションを与えます。
XY-GLOBALは、ほとんどの専門家であります アルミダイキャストを研磨、アルミニウムは研磨部品をダイカスト、アルミダイカスト部品 、私たちは、当社の主要顧客は、7年間でフレクストロニクス、HP ISO90001とTS16949品質システムをあるき