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あなたが一日でより多くの時間を見つけます

あなたが一日でより多くの時間を見つけます

アンジェリア www.diecastingpartsupplier.com 2016-07-08 10:30:28
我々は、すべて私たちはもう少し時間があればいいのに。

ちょうどあなたが余分な時間または2日ごとに何ができるかと思う:あなたは最終的に、運動ルーチンに固執する、又はバネきれいな家、またはあなたの小説を書く、またはギターを学ぶか、新しい資格を得ることができます。
私は魔法のようにすべてのあなたの日は25時間長くすることはできません。しかし、私はあなたが本当に重要なもののためにあなたの一日でより多くの時間を見つけるのを助けることができます。
ベッドのアウトし1.Get以前
あなたが正常に7:30時に起きた場合は、午前7時起床してみてください。つまり、半時間は、多くのように聞こえるないかもしれません - しかし、それはあなたが終了する、または単に穏やかで編成スタートにあなたの一日を取得​​するために意味してきたその本を読むために、行使し、黙想するために使用する時間である可能性があります。
その日の最初の一時間または半時間は、多くの場合、他の要求があなたにで群衆の前に、重要な何かに仕事をする絶好のチャンスです。そして、あなたはあなたの美しさの睡眠を必要とする場合はどうなりますか?ちょうど半​​分の時間早く床に着きます。
生産的あなたの通勤を2.Use
あなたは毎週通勤どのくらいの時間を費やしていますか?あなたは自宅で仕事をしない限り、あなたの自宅と職場の間で旅行しているとき、あなたはおそらく毎週時間の少なくともカップルを持っています。
あなたの通勤時間は有用な何かのために使用します。あなたが運転する場合は、オーディオブックを聞くことができました。あなたはバスや電車に乗る場合は、むしろ無料の新聞をつかむよりも本を読むことができました。あなたの職場はによって非常に近い場合や、あなたが仕事にウォーキングやサイクリングを試みることができる - これはあなたの一日の自然のリズムに運動を構築します。
最初の重要なタスクを3.Tackle
あなたが仕事を得るたら、タスクの優先順位を決定するために数分かかります。最初に行わ重要なもの(容易ではないもの、あるいは緊急のもの)を取得します。あなたは大きな、重要なタスクにではなく、すべてのそれらのほとんどの緊急のものに取り組んで少なくとも1時間を費やす余裕ができます。
緊急のタスクはまだ行われてしまいます、あなたは重要なものの上に先延ばしに時間を費やすことはありません:あなたはこのように動作している場合は、通常、時間を節約できます。
だから、多くの場合、電子メールをチェック4.Don't
あなたの同僚やクライアントが数時間待つことができます - あるいは一日か二日 - あなたが彼らの電子メールに返信します。本当に緊急の何かがある場合、彼らは携帯電話を拾うでしょう。
あなたが作業しているときに閉じて、あなたの受信トレイを維持し、あなただけが電子メールを扱う30分ほどを過ごすために準備ができたら、それを開きます。個々のものに対処するために、あなたの受信トレイの飛び出し維持するよりも、それは、バッチ処理にあなたの電子メール、はるかに効率的です。
5.Reduce中断
同僚がチャットにあなたの机の周りにぶら下げ、または電話が絶えず鳴っている場合の習慣を持っている場合、あなたはそれが手紙を書くような単純なタスクを完了するために半日あなたを取ることを見つけるかもしれません。一定の中断は、単に時間を食べていない - 彼らはまた、あなたの濃度を破ります。
あなたが集中する大きな課題を持っているとき、あなたのコールがボイスメールに行ってみましょう。あなたがオフィスのドアを持っている場合は、それを閉じます。あなたはキュービクルで作業している場合は、ヘッドフォンを着用:それらを持つことは、人々が会話を始めるしようとする可能性が低くなります。
あなたの仕事を中心に6.Stay
あなたが言って聞いたことがあるかもしれない」先延ばしは時間の泥棒です。」あなたが一日でより多くの時間をしたいときは、先延ばしは、実際の問題になることがあります。数分は、チャット、ウェブを閲覧し、あなたのFacebookのステータスを更新するなど、簡単に一日かけて無駄な時間の時間になることができます。
あなたが作業しているときは、動作します。あなたの濃度がスリップしている場合は、適切な休憩を取る:少し行くと取得水のガラスを、またはあなたの足を伸ばします。あなたは困難な作業に直面しているのであれば、それは対処する簡単だように、小さなステップまたは段階にそれを破壊してみてください。
時間に7.Goホーム
あなたは午後4時に仕事を終えることになっている場合がありますが、それ以前に午後6時まで、オフィスのドアの外にそれを作ることはありません、それはあなたが一日に十分な時間を持っていないのも不思議ではありません。
一部のジョブでは、(すべての同僚が遅れて作業している場合、あなたは同じことを行うことが義務付け感じるかもしれない)時間に逃げることは困難です。しかし、あなたは唯一の今まで、あなたの作業習慣を変更する必要があり、一日の終わりに猛ダッシュで行わすべての作業を取得するように見えるので、あなたが滞在している場合。
いくつかの家事を8.Delegate
おそらく、あなたは食器洗い機や衣類をアイロンアンスタッキングが可能なのですあなたの世帯の唯一の人であるように見えます。あなたの夜は、家事の長いリストに取り取得した場合、あなたはそれらのいくつかを委任することができるかどうかを参照してください。
あなたのパートナー、ハウスメイト、または子供たちはピッチと助けることができます。あなただけ毎晩20分または30分を解放しても、あなたはあなたにとって重要な何かに過ごすために余分な時間のビットを持っています。
ホームで9.Eatディナー
それのように見えるかもしれませんが夕食のため外出する(すべての後に、あなたが調理する必要はありません)、時間を節約できますが、 - あなたは、請求書の支払い、それが到着するのを待って、レストランに旅行食べ物を注文の時間コストを持っています...それもちょうど家庭で調理し、食べるために速いかもしれません。
あなたは週の間に調理する多くの時間を持っていない場合、あなたには、いくつかを凍結することができるように週末に余分な部分を作ってみてください。そうすれば、あなたはほぼ瞬時に食事を持っている(とあまりにもレストランの食事よりも、おそらく健康で安価な1、)。
見てあなたのテレビを10.Limit
あなたはできるだけ早くあなたが仕事から得るようにテレビを置く場合、それはソファに暴落支出の時間に終わるのは簡単です。代わりに示すことを起こるものは何でも見ての、毎晩ちょうど1または2のプログラムを見てみてください。
また、テレビのない夜の少なくともカップル、良い本を読むために、または家の周りのプロジェクトに取り組むために大きなチャンスを持っている場合があります。

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