Aiuterà a trovare più ore nella vostra giornata
Angelia
www.diecastingpartsupplier.com
2016-07-08 10:30:28
Noi tutti che abbiamo avuto solo un po 'più di tempo.
Basti pensare che cosa si potrebbe fare con un'ora o due al giorno: si potrebbe finalmente attenersi a un esercizio di routine, o la primavera-pulire la casa, o scrivere il tuo romanzo, o imparare la chitarra, o ottenere una nuova qualifica.
Non posso magicamente trasformare tutti i giorni lungo 25 ore. Ma posso trovare più ore nel giorno per le cose che contano davvero.
1.Get Fuori letto prima
Se normalmente si alza alle 7.30 del mattino, provare a ottenere fino alle 7 del mattino. Quella mezz'ora potrebbe non sembrare molto - ma potrebbe essere il momento che si utilizza per meditare, per esercitare, a leggere quel libro che hai in mente di finire, o semplicemente per ottenere la giornata fuori ad un inizio calmo e organizzato.
La prima ora o mezz'ora della giornata è spesso una grande possibilità di lavorare su qualcosa di importante, prima che altre richieste si affollano su di voi. E se avete bisogno del vostro sonno di bellezza? Basta avere a letto mezz'ora prima.
2.Utilizzare vostro tragitto produttivamente
Quanto tempo dedichi ogni settimana pendolarismo? A meno che non si lavora da casa, probabilmente avete avuto almeno un paio di ore ogni settimana, quando si viaggia tra la vostra casa e il vostro posto di lavoro.
Usa il tuo tempo pendolarismo per qualcosa di utile. Se si guida, si poteva ascoltare audio libri. Se si prende il bus o il treno, si poteva leggere un libro piuttosto che afferrare un quotidiano gratuito. E se il vostro posto di lavoro è abbastanza vicino, si potrebbe provare a piedi o in bicicletta al lavoro - questo costruisce esercizio nel ritmo naturale della vostra giornata.
3.Tackle i compiti importanti Prima
Una volta che si arriva a lavorare, prendere qualche minuto per dare la priorità le attività. Ottenere quelle importanti fatte prima (non quelli facile, o anche quelli urgenti). Si può permettersi di spendere almeno un'ora di lavoro su grandi, importanti compiti piuttosto che su tutti quei piccoli urgenti.
Se si lavora in questo modo, è solitamente di risparmiare tempo: i compiti urgenti saranno ancora ottenere fatto, e non sarà possibile trascorrere ore di procrastinare su quelli importanti.
4.Do non controllare la posta elettronica così spesso
I vostri colleghi e clienti possono aspettare per qualche ora - o anche un giorno o due - per di rispondere ai loro messaggi di posta elettronica. Se c'è qualcosa di veramente urgente, faranno alzare il telefono.
Tenere la casella di posta chiuso quando si lavora, e solo aprirlo quando si è pronti a spendere 30 minuti o giù di lì che fare con e-mail. E 'molto più efficiente da elaborare le email che continuare popping dentro e fuori dalla tua casella di posta a che fare con quelli individuali.
5.Reduce Interruzioni
Se i colleghi hanno l'abitudine di appendere intorno alla vostra scrivania a chiacchierare, o se il telefono è in costante squilla, si potrebbe scoprire che si prende mezza giornata per completare un compito semplice come scrivere una lettera. continue interruzioni non solo mangiano il tempo - hanno anche rompere la concentrazione.
Quando hai un grande compito di concentrarsi su, lasciate che le chiamate a Voicemail. Se si dispone di una porta dell'ufficio, chiuderlo. Se si lavora in un cubicolo, indossare le cuffie: averli sul rende meno probabile che le persone cercheranno di attaccare discorso.
6.Stay concentrati sul vostro lavoro
Potreste aver sentito il detto "procrastinazione è il ladro del tempo." Quando si desidera più ore nel corso della giornata, procrastinazione può essere un vero problema. A pochi minuti a chiacchierare, navigare sul web, aggiornare il tuo status di Facebook, e così via, possono facilmente trasformarsi in ore di tempo sprecato nel corso di una giornata.
Quando si lavora, lavorare. Se la concentrazione è scivolando, fare una pausa adeguata: andare a prendere un bicchiere d'acqua, o di allungare le gambe un po '. E se siete di fronte un compito difficile, provare a romperlo in piccoli passi o stadi in modo che sia più facile da affrontare.
7.Go casa in tempo
Se si suppone di finire il lavoro alle 4 del pomeriggio, ma non fate mai fuori dalla porta dell'ufficio fino al 06:00 in precedenza, quindi non c'è da meravigliarsi non si hanno abbastanza ore nel corso della giornata.
In alcuni lavori, è difficile allontanarsi in tempo (se tutti i suoi colleghi di lavoro in ritardo, si potrebbe sentire in dovere di fare la stessa cosa). Ma se vi trovate perché sempre e solo sembra di ottenere qualsiasi lavoro svolto in una folle corsa alla fine della giornata, quindi le vostre abitudini di lavoro hanno bisogno di cambiare.
8.Delegate alcuni lavori
Forse ti sembra di essere l'unica persona nella vostra famiglia che è in grado di unstacking lavastoviglie o stirare i vestiti. Se le vostre serate vengono prese con una lunga lista di lavori, vedere se è possibile delegare alcuni di quelli.
Il vostro partner, compagni di casa, o bambini possono darci dentro, di dare una mano. Anche se solo liberare 20 o 30 minuti ogni sera, avrete un po 'di tempo in più da spendere per qualcosa di importante per voi.
Cena 9.Eat a casa
Anche se andare fuori a cena potrebbe sembrare che consente di risparmiare tempo (dopo tutto, non c'è bisogno di cucinare) - hai il costo del tempo di un viaggio al ristorante, ordinare il cibo, in attesa che arrivi, pagare il conto ... e potrebbe anche essere più veloce solo per cucinare e mangiare a casa.
Se non si ha molto tempo per cucinare durante la settimana, provare a fare porzioni extra durante il fine settimana in modo che è possibile congelare un po '. In questo modo, hai un pasto quasi istantaneo (e uno che probabilmente è più sano e più conveniente di un pasto al ristorante, troppo).
10.Limit Il televisore Guardando
Se si mette il televisore, non appena si ottiene dal lavoro, è facile finire per passare ore crollato sul divano. Invece di guardare tutto ciò che accade da mostrare, provare a guardare solo uno o due programmi ogni notte.
Si potrebbe anche voler avere almeno un paio di sere senza TV, una grande occasione per leggere un buon libro, o per lavorare su un progetto intorno alla casa.
XY-GLOBAL è la più componenti di montaggio professionalcnc, parti in alluminio di lavoro CNC,colorati parti in alluminio anodizzato , Abbiamo ISO90001 e TS16949 sistema di qualità, i nostri clienti principali sono Flextronics, HP oltre 7 anni
Basti pensare che cosa si potrebbe fare con un'ora o due al giorno: si potrebbe finalmente attenersi a un esercizio di routine, o la primavera-pulire la casa, o scrivere il tuo romanzo, o imparare la chitarra, o ottenere una nuova qualifica.
Non posso magicamente trasformare tutti i giorni lungo 25 ore. Ma posso trovare più ore nel giorno per le cose che contano davvero.
1.Get Fuori letto prima
Se normalmente si alza alle 7.30 del mattino, provare a ottenere fino alle 7 del mattino. Quella mezz'ora potrebbe non sembrare molto - ma potrebbe essere il momento che si utilizza per meditare, per esercitare, a leggere quel libro che hai in mente di finire, o semplicemente per ottenere la giornata fuori ad un inizio calmo e organizzato.
La prima ora o mezz'ora della giornata è spesso una grande possibilità di lavorare su qualcosa di importante, prima che altre richieste si affollano su di voi. E se avete bisogno del vostro sonno di bellezza? Basta avere a letto mezz'ora prima.
2.Utilizzare vostro tragitto produttivamente
Quanto tempo dedichi ogni settimana pendolarismo? A meno che non si lavora da casa, probabilmente avete avuto almeno un paio di ore ogni settimana, quando si viaggia tra la vostra casa e il vostro posto di lavoro.
Usa il tuo tempo pendolarismo per qualcosa di utile. Se si guida, si poteva ascoltare audio libri. Se si prende il bus o il treno, si poteva leggere un libro piuttosto che afferrare un quotidiano gratuito. E se il vostro posto di lavoro è abbastanza vicino, si potrebbe provare a piedi o in bicicletta al lavoro - questo costruisce esercizio nel ritmo naturale della vostra giornata.
3.Tackle i compiti importanti Prima
Una volta che si arriva a lavorare, prendere qualche minuto per dare la priorità le attività. Ottenere quelle importanti fatte prima (non quelli facile, o anche quelli urgenti). Si può permettersi di spendere almeno un'ora di lavoro su grandi, importanti compiti piuttosto che su tutti quei piccoli urgenti.
Se si lavora in questo modo, è solitamente di risparmiare tempo: i compiti urgenti saranno ancora ottenere fatto, e non sarà possibile trascorrere ore di procrastinare su quelli importanti.
4.Do non controllare la posta elettronica così spesso
I vostri colleghi e clienti possono aspettare per qualche ora - o anche un giorno o due - per di rispondere ai loro messaggi di posta elettronica. Se c'è qualcosa di veramente urgente, faranno alzare il telefono.
Tenere la casella di posta chiuso quando si lavora, e solo aprirlo quando si è pronti a spendere 30 minuti o giù di lì che fare con e-mail. E 'molto più efficiente da elaborare le email che continuare popping dentro e fuori dalla tua casella di posta a che fare con quelli individuali.
5.Reduce Interruzioni
Se i colleghi hanno l'abitudine di appendere intorno alla vostra scrivania a chiacchierare, o se il telefono è in costante squilla, si potrebbe scoprire che si prende mezza giornata per completare un compito semplice come scrivere una lettera. continue interruzioni non solo mangiano il tempo - hanno anche rompere la concentrazione.
Quando hai un grande compito di concentrarsi su, lasciate che le chiamate a Voicemail. Se si dispone di una porta dell'ufficio, chiuderlo. Se si lavora in un cubicolo, indossare le cuffie: averli sul rende meno probabile che le persone cercheranno di attaccare discorso.
6.Stay concentrati sul vostro lavoro
Potreste aver sentito il detto "procrastinazione è il ladro del tempo." Quando si desidera più ore nel corso della giornata, procrastinazione può essere un vero problema. A pochi minuti a chiacchierare, navigare sul web, aggiornare il tuo status di Facebook, e così via, possono facilmente trasformarsi in ore di tempo sprecato nel corso di una giornata.
Quando si lavora, lavorare. Se la concentrazione è scivolando, fare una pausa adeguata: andare a prendere un bicchiere d'acqua, o di allungare le gambe un po '. E se siete di fronte un compito difficile, provare a romperlo in piccoli passi o stadi in modo che sia più facile da affrontare.
7.Go casa in tempo
Se si suppone di finire il lavoro alle 4 del pomeriggio, ma non fate mai fuori dalla porta dell'ufficio fino al 06:00 in precedenza, quindi non c'è da meravigliarsi non si hanno abbastanza ore nel corso della giornata.
In alcuni lavori, è difficile allontanarsi in tempo (se tutti i suoi colleghi di lavoro in ritardo, si potrebbe sentire in dovere di fare la stessa cosa). Ma se vi trovate perché sempre e solo sembra di ottenere qualsiasi lavoro svolto in una folle corsa alla fine della giornata, quindi le vostre abitudini di lavoro hanno bisogno di cambiare.
8.Delegate alcuni lavori
Forse ti sembra di essere l'unica persona nella vostra famiglia che è in grado di unstacking lavastoviglie o stirare i vestiti. Se le vostre serate vengono prese con una lunga lista di lavori, vedere se è possibile delegare alcuni di quelli.
Il vostro partner, compagni di casa, o bambini possono darci dentro, di dare una mano. Anche se solo liberare 20 o 30 minuti ogni sera, avrete un po 'di tempo in più da spendere per qualcosa di importante per voi.
Cena 9.Eat a casa
Anche se andare fuori a cena potrebbe sembrare che consente di risparmiare tempo (dopo tutto, non c'è bisogno di cucinare) - hai il costo del tempo di un viaggio al ristorante, ordinare il cibo, in attesa che arrivi, pagare il conto ... e potrebbe anche essere più veloce solo per cucinare e mangiare a casa.
Se non si ha molto tempo per cucinare durante la settimana, provare a fare porzioni extra durante il fine settimana in modo che è possibile congelare un po '. In questo modo, hai un pasto quasi istantaneo (e uno che probabilmente è più sano e più conveniente di un pasto al ristorante, troppo).
10.Limit Il televisore Guardando
Se si mette il televisore, non appena si ottiene dal lavoro, è facile finire per passare ore crollato sul divano. Invece di guardare tutto ciò che accade da mostrare, provare a guardare solo uno o due programmi ogni notte.
Si potrebbe anche voler avere almeno un paio di sere senza TV, una grande occasione per leggere un buon libro, o per lavorare su un progetto intorno alla casa.
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