Siete consejos para hacer su piel blanquear en verano
Edith
Www.xy-global.com
2017-08-18 11:04:39
1.Increase su ingesta de vitamina C.
Comer más alimentos que contienen vitamina C. Esto incluye los cítricos como el limón, naranja, grosella, etc Frutas / zumos, fresas, pimientos dulces, tomates, melón y guisantes.
Tomar píldoras de vitamina C. Si decide hacerlo de esta manera, debe tomar 250 mg / día. No vaya más allá de esta cantidad.
2.Eat más vitamina A. Puesto que su piel está compuesta básicamente de Retinol, que es la vitamina A, esto ayudará a mantener su piel sana y fuerte.
Los alimentos ricos en vitamina A incluyen leche descremada, ostras y yema de huevo, zanahorias, sandía, papaya, tomates u otros productos de color oscuro.
3.Minimize su exposición a la luz del sol y la contaminación. Aplique protector solar con un mínimo de 15 SPF cada vez que esté al aire libre.
4.Drink agua para mantenerse hidratado. Invertir en una botella de agua personal y mantenerlo con usted durante todo el día.
5.Ejercicio diario durante 30-60 minutos. Hacerlo le ayudará a desestresarse y dejar que su cuerpo se desintoxique.
6. Mezcle el azúcar en bruto con el aceite. Friegue esto ligeramente en su cara. No use aceite si tiene piel normal a grasa. Utilice la miel en lugar del aceite. Dejará la piel ligeramente hidratada, lo que es deseable para los tipos de piel grasa.
7.Use el limón para aligerar su color de piel. El ácido cítrico en el limón trabaja lentamente lejos en los pigmentos en su piel, pero este tratamiento tardará un rato. Mezcle partes iguales de jugo de limón fresco y agua en una botella de spray y aplique uniformemente sobre la piel que desea iluminado.
Comer más alimentos que contienen vitamina C. Esto incluye los cítricos como el limón, naranja, grosella, etc Frutas / zumos, fresas, pimientos dulces, tomates, melón y guisantes.
Tomar píldoras de vitamina C. Si decide hacerlo de esta manera, debe tomar 250 mg / día. No vaya más allá de esta cantidad.
2.Eat más vitamina A. Puesto que su piel está compuesta básicamente de Retinol, que es la vitamina A, esto ayudará a mantener su piel sana y fuerte.
Los alimentos ricos en vitamina A incluyen leche descremada, ostras y yema de huevo, zanahorias, sandía, papaya, tomates u otros productos de color oscuro.
3.Minimize su exposición a la luz del sol y la contaminación. Aplique protector solar con un mínimo de 15 SPF cada vez que esté al aire libre.
4.Drink agua para mantenerse hidratado. Invertir en una botella de agua personal y mantenerlo con usted durante todo el día.
5.Ejercicio diario durante 30-60 minutos. Hacerlo le ayudará a desestresarse y dejar que su cuerpo se desintoxique.
6. Mezcle el azúcar en bruto con el aceite. Friegue esto ligeramente en su cara. No use aceite si tiene piel normal a grasa. Utilice la miel en lugar del aceite. Dejará la piel ligeramente hidratada, lo que es deseable para los tipos de piel grasa.
7.Use el limón para aligerar su color de piel. El ácido cítrico en el limón trabaja lentamente lejos en los pigmentos en su piel, pero este tratamiento tardará un rato. Mezcle partes iguales de jugo de limón fresco y agua en una botella de spray y aplique uniformemente sobre la piel que desea iluminado.