Ayudará a encontrar más horas en el día
Angelia
www.diecastingpartsupplier.com
2016-07-08 10:30:28
todos nos gustaría tener tiempo sólo un poco más.
Basta pensar lo que podría hacer con una hora extra o dos cada día: que finalmente podría pegarse a una rutina de ejercicios, o la primavera-limpia la casa, o escribir su novela, o aprender la guitarra, o conseguir una nueva calificación.
No puedo hacer que todos sus mágicamente días 25 horas de duración. Pero puedo ayudarle a encontrar más horas en el día para las cosas que realmente importan.
1.Get Fuera de la cama más temprano
Si normalmente se levanta a las 7.30 am, trate de levantarse a las 7 am. Esa media hora podría no suena como mucho - pero podría ser el tiempo que se utiliza para meditar, hacer ejercicio, leer ese libro que ha tenido la intención de terminar, o simplemente para obtener su día a un comienzo tranquilo y organizado.
La primera hora o media hora del día es a menudo una gran oportunidad de trabajar en algo importante, antes de que se agolpan en otras demandas en usted. Y si usted necesita su sueño de belleza? Sólo llegar a la cama media hora antes.
2. Utilice su viaje Productivamente
¿Cuánto tiempo pasas conmutar todas las semanas? A menos que usted trabaja desde su casa, usted probablemente tiene al menos un par de horas cada semana cuando estás de viaje entre su casa y su lugar de trabajo.
Utilice el tiempo de viaje para algo útil. Si viaja en coche, se puede escuchar libros de audio. Si se toma el autobús o el tren, se podía leer un libro en lugar de agarrar un periódico gratuito. Y si su lugar de trabajo está bastante cerca, usted podría intentar caminar o ir en bicicleta a trabajar - esto construye el ejercicio en el ritmo natural de su día.
3.Tackle las tareas importantes Primera
Una vez que llegue a trabajar, tómese unos minutos para dar prioridad a sus tareas. Obtener los más importantes realizados primera (no los más fáciles, o incluso las más urgentes). Puede permitirse el lujo de pasar al menos una hora de trabajo en las tareas grandes, importantes y no en todos esos pequeños urgentes.
Si trabaja como este, por lo general va a ahorrar tiempo: las tareas urgentes serán todavía se hacen y que no va a pasar horas de dilatar lo largo de los más importantes.
4. No Revisar el correo electrónico tan a menudo
Sus colegas y clientes pueden esperar unas horas - o incluso un día o dos - para que pueda responder a sus mensajes de correo electrónico. Si hay algo verdaderamente urgente, que van a coger el teléfono.
Mantenga su bandeja de entrada cerrada cuando se está trabajando, y sólo abrirlo cuando esté listo para pasar 30 minutos o así que se trata de mensajes de correo electrónico. Es mucho más eficiente para procesar por lotes sus mensajes de correo electrónico que seguir entrando y saliendo de su bandeja de entrada para hacer frente a los individuales.
Las interrupciones 5.Reduce
Si los colegas tienen la costumbre de colgar alrededor de su escritorio para charlar, o si el teléfono está sonando constantemente, puede encontrarse con que le toma la mitad del día para terminar una tarea sencilla como escribir una carta. interrupciones constantes no sólo se comen el tiempo - que también rompen su concentración.
Cuando se tiene una gran tarea para centrarse en, deje que sus llamadas al correo de voz. Si usted tiene una puerta de la oficina, cerrarla. Si trabaja en un cubículo, llevar auriculares: tenerlos en hace que sea menos probable que la gente tratará de entablar una conversación.
6.Stay Centrado en su trabajo
Es posible que haya escuchado el dicho "la dilación es el ladrón del tiempo." Cuando se quiere más horas en el día, la dilación puede ser un verdadero problema. A los pocos minutos el chat, navegar por la web, actualizando su estado en Facebook, y así sucesivamente, pueden convertirse fácilmente en horas de tiempo perdido en el transcurso de un día.
Cuando estás trabajando, trabajar. Si su concentración está deslizando, tomar un descanso adecuado: ir a buscar un vaso de agua, o estirar un poco las piernas. Y si estás frente a una tarea difícil, trate de romper en pequeños pasos o etapas, de manera que es más fácil de abordar.
7.Go casa a tiempo
Si se supone que terminar el trabajo a las 4 pm, pero nunca lo hace fuera de la puerta de la oficina hasta las 6 pm en el anterior, entonces no es de extrañar que no tiene suficientes horas en el día.
En algunos trabajos, es difícil escapar a tiempo (si todos sus colegas trabajan hasta tarde, es posible que se sienta obligado a hacer lo mismo). Pero si te vas a quedar, ya que sólo nunca parece conseguir cualquier trabajo realizado en una carrera loca al final del día, a continuación, sus hábitos de trabajo tienen que cambiar.
8.Delegate algunas tareas
Tal vez usted parece ser la única persona en su hogar que es capaz de desapilado el lavaplatos o planchar la ropa. Si sus noches se ocupaban con una larga lista de tareas, ver si se puede delegar algunas de las personas.
Su pareja, compañeros de casa, o los niños pueden unirse y ayudar a cabo. Incluso si usted acaba de liberar 20 o 30 minutos cada noche, tendrá un poco de tiempo extra para gastar en algo importante para usted.
Cena 9.Eat en el hogar
A pesar de salir a cenar puede parecer que ahorra tiempo (después de todo, usted no tiene que cocinar) - que tenga el costo de tiempo de viajar al restaurante, pedir la comida, esperando a que llegue, el pago de la factura ... y bien podría ser más rápido sólo para cocinar y comer en casa.
Si no tienes mucho tiempo para cocinar durante la semana, trate de hacer porciones extra los fines de semana para que pueda congelar algunos. De esta manera, tienes una comida casi instantánea (y uno que es probablemente más sano y más barato que una comida de restaurante, también).
Su 10.Limit que ve la TV
Si coloca el televisor tan pronto como llegue del trabajo, es fácil llegar a gastar horas se desplomó en el sofá. En lugar de ver lo que sucede a estar mostrando, trate de ver sólo uno o dos programas cada noche.
Usted también puede tener al menos un par de noches sin televisión, una gran oportunidad de leer un buen libro, o para trabajar en un proyecto alrededor de la casa.
XY-GLOBAL es el más componentes del herraje, professionalcnc piezas de aluminio mecanizado CNC,coloridas piezas de aluminio anodizado , Tenemos ISO90001 y el sistema de calidad TS16949, Nuestros principales clientes son Flextronics, HP más de 7 años
Basta pensar lo que podría hacer con una hora extra o dos cada día: que finalmente podría pegarse a una rutina de ejercicios, o la primavera-limpia la casa, o escribir su novela, o aprender la guitarra, o conseguir una nueva calificación.
No puedo hacer que todos sus mágicamente días 25 horas de duración. Pero puedo ayudarle a encontrar más horas en el día para las cosas que realmente importan.
1.Get Fuera de la cama más temprano
Si normalmente se levanta a las 7.30 am, trate de levantarse a las 7 am. Esa media hora podría no suena como mucho - pero podría ser el tiempo que se utiliza para meditar, hacer ejercicio, leer ese libro que ha tenido la intención de terminar, o simplemente para obtener su día a un comienzo tranquilo y organizado.
La primera hora o media hora del día es a menudo una gran oportunidad de trabajar en algo importante, antes de que se agolpan en otras demandas en usted. Y si usted necesita su sueño de belleza? Sólo llegar a la cama media hora antes.
2. Utilice su viaje Productivamente
¿Cuánto tiempo pasas conmutar todas las semanas? A menos que usted trabaja desde su casa, usted probablemente tiene al menos un par de horas cada semana cuando estás de viaje entre su casa y su lugar de trabajo.
Utilice el tiempo de viaje para algo útil. Si viaja en coche, se puede escuchar libros de audio. Si se toma el autobús o el tren, se podía leer un libro en lugar de agarrar un periódico gratuito. Y si su lugar de trabajo está bastante cerca, usted podría intentar caminar o ir en bicicleta a trabajar - esto construye el ejercicio en el ritmo natural de su día.
3.Tackle las tareas importantes Primera
Una vez que llegue a trabajar, tómese unos minutos para dar prioridad a sus tareas. Obtener los más importantes realizados primera (no los más fáciles, o incluso las más urgentes). Puede permitirse el lujo de pasar al menos una hora de trabajo en las tareas grandes, importantes y no en todos esos pequeños urgentes.
Si trabaja como este, por lo general va a ahorrar tiempo: las tareas urgentes serán todavía se hacen y que no va a pasar horas de dilatar lo largo de los más importantes.
4. No Revisar el correo electrónico tan a menudo
Sus colegas y clientes pueden esperar unas horas - o incluso un día o dos - para que pueda responder a sus mensajes de correo electrónico. Si hay algo verdaderamente urgente, que van a coger el teléfono.
Mantenga su bandeja de entrada cerrada cuando se está trabajando, y sólo abrirlo cuando esté listo para pasar 30 minutos o así que se trata de mensajes de correo electrónico. Es mucho más eficiente para procesar por lotes sus mensajes de correo electrónico que seguir entrando y saliendo de su bandeja de entrada para hacer frente a los individuales.
Las interrupciones 5.Reduce
Si los colegas tienen la costumbre de colgar alrededor de su escritorio para charlar, o si el teléfono está sonando constantemente, puede encontrarse con que le toma la mitad del día para terminar una tarea sencilla como escribir una carta. interrupciones constantes no sólo se comen el tiempo - que también rompen su concentración.
Cuando se tiene una gran tarea para centrarse en, deje que sus llamadas al correo de voz. Si usted tiene una puerta de la oficina, cerrarla. Si trabaja en un cubículo, llevar auriculares: tenerlos en hace que sea menos probable que la gente tratará de entablar una conversación.
6.Stay Centrado en su trabajo
Es posible que haya escuchado el dicho "la dilación es el ladrón del tiempo." Cuando se quiere más horas en el día, la dilación puede ser un verdadero problema. A los pocos minutos el chat, navegar por la web, actualizando su estado en Facebook, y así sucesivamente, pueden convertirse fácilmente en horas de tiempo perdido en el transcurso de un día.
Cuando estás trabajando, trabajar. Si su concentración está deslizando, tomar un descanso adecuado: ir a buscar un vaso de agua, o estirar un poco las piernas. Y si estás frente a una tarea difícil, trate de romper en pequeños pasos o etapas, de manera que es más fácil de abordar.
7.Go casa a tiempo
Si se supone que terminar el trabajo a las 4 pm, pero nunca lo hace fuera de la puerta de la oficina hasta las 6 pm en el anterior, entonces no es de extrañar que no tiene suficientes horas en el día.
En algunos trabajos, es difícil escapar a tiempo (si todos sus colegas trabajan hasta tarde, es posible que se sienta obligado a hacer lo mismo). Pero si te vas a quedar, ya que sólo nunca parece conseguir cualquier trabajo realizado en una carrera loca al final del día, a continuación, sus hábitos de trabajo tienen que cambiar.
8.Delegate algunas tareas
Tal vez usted parece ser la única persona en su hogar que es capaz de desapilado el lavaplatos o planchar la ropa. Si sus noches se ocupaban con una larga lista de tareas, ver si se puede delegar algunas de las personas.
Su pareja, compañeros de casa, o los niños pueden unirse y ayudar a cabo. Incluso si usted acaba de liberar 20 o 30 minutos cada noche, tendrá un poco de tiempo extra para gastar en algo importante para usted.
Cena 9.Eat en el hogar
A pesar de salir a cenar puede parecer que ahorra tiempo (después de todo, usted no tiene que cocinar) - que tenga el costo de tiempo de viajar al restaurante, pedir la comida, esperando a que llegue, el pago de la factura ... y bien podría ser más rápido sólo para cocinar y comer en casa.
Si no tienes mucho tiempo para cocinar durante la semana, trate de hacer porciones extra los fines de semana para que pueda congelar algunos. De esta manera, tienes una comida casi instantánea (y uno que es probablemente más sano y más barato que una comida de restaurante, también).
Su 10.Limit que ve la TV
Si coloca el televisor tan pronto como llegue del trabajo, es fácil llegar a gastar horas se desplomó en el sofá. En lugar de ver lo que sucede a estar mostrando, trate de ver sólo uno o dos programas cada noche.
Usted también puede tener al menos un par de noches sin televisión, una gran oportunidad de leer un buen libro, o para trabajar en un proyecto alrededor de la casa.
XY-GLOBAL es el más componentes del herraje, professionalcnc piezas de aluminio mecanizado CNC,coloridas piezas de aluminio anodizado , Tenemos ISO90001 y el sistema de calidad TS16949, Nuestros principales clientes son Flextronics, HP más de 7 años