Essen ein Ei pro Tag kann das Risiko von Schlaganfall um 12 Prozent
Erinnerung
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2016-11-28 14:47:25
Essen ein Ei pro Tag kann schneiden Risiko eines Schlaganfalls Um 12 Prozent, sagte eine neue Studie von der American Egg Board sagte am vergangenen Dienstag.
Die Ergebnisse basierten auf einer systematischen Überprüfung und Metaanalyse von Studien zwischen 1982 und 2015, die die Beziehungen zwischen Ei-Einnahme und koronare Herzkrankheit (276.000 Fächer) und Schlaganfall (308.000 Fächer) bewertet.
Es fand Verbrauch von bis zu einem Ei Pro Tag hatte keine Assoziation mit koronaren Herzkrankheiten, aber es gab eine 12-prozentige Verringerung der Gefahr eines Schlaganfalls.
Principal Investigator Dominik Alexander des US-EpidStat-Institut sagte, dass mehr Arbeit benötigt wird, um die Verbindung zwischen Ei Verbrauch und Schlaganfall Risiko zu verstehen.
Allerdings "Eier haben viele positive Ernährungs-Attribute, einschließlich Antioxidantien, die gezeigt haben, um oxidativen Stress und Entzündungen zu reduzieren", sagte er.
"Sie sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Proteine, die im Zusammenhang mit niedrigeren Blutdruck."
Ein großes Ei rühmt sich sechs Gramm hochwertiges Protein und Antioxidantien Lutein und Zeaxanthin sowie Vitamine E, D und A, laut der Studie.
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