充足的睡眠可以美容
Lorna
www.diecastingpartsupplier.com
2017-05-25 13:58:31
“美容觉”确有其事。研究人员表示，比起睡得好的人，睡眠不足的人显得没有那么光彩照人。
研究人员开展的睡眠实验结果显示，几个晚上睡得不好便足以让一个人看起来“特别地”不好看。
研究人员称，黑眼圈和肿肿的眼皮甚至可能会让身边的人远离你。
当人们表现出疲惫相时，素不相识的人会认为他们的身体状况不佳且不是很好接近。
研究人员请25名大学生参与了睡眠实验，其中有男有女。
志愿者在参与实验后可以得到一定的报酬。研究人员向他们各自发放了一套工具，让他们带回家。这套工具会通过测量他们夜间的活动，以验证他们没有说谎，在原本不会睡觉的时候进入睡眠状态。
志愿者被要求连续两个晚上保持良好的睡眠状态。
一个星期后，他们被要求将他们的睡眠时间压缩到连续两天每天仅睡四个小时。
在志愿者进行了好的睡眠和差的睡眠之后，研究人员分别拍摄了志愿者们的素颜照片。
接着，研究人员召集了122名与志愿者素不相识的陌生人。他们当中有男有女，都住在瑞典首都斯德哥尔摩。这些人被要求看着志愿者的照片，对他们的魅力程度、健康状况、睡眠情况和信任程度进行评价。研究人员还会问他们一个问题：“你有多想跟照片上的这个人交朋友？”
这群人的眼力很好。如果照片上的人显得疲倦不堪，或者看起来很缺觉，他们魅力程度的分数便很低。
据英国期刊《皇家协会开放科学》报道，这些陌生人也表示，他们更不愿意与那些看起来很累的学生交朋友，他们认为这些人的身体状况不太好。
来自卡罗林斯卡学院的研究人员说，从进化的角度来看，这十分符合常理。
“一张看起来不健康的脸，不管它是由于睡眠不足还是其他原因导致的，都可能会激活其他人身体内躲避疾病的机制。”
换句话说，人们不想跟可能患病的人待在一起。而那些看起来活力四射、身体健康的人则魅力十足。
首席研究员蒂娜•孙德琳博士补充道：“我不希望这些实验结果让人们担忧或者睡得不好。”
“偶尔睡得不好没有关系，大部分人都可以恢复得很好。”
盖利•布鲁尔博士是利物浦大学的一名心理学专家及英国心理学协会成员。他说：“对外表魅力程度的评价往往是无意识的，但是我们一直都在做这件事。我们能够从一些很小的细节，比如说这个人是否疲惫或者是否健康，来对他人进行评价。”
“我们希望我们的伴侣看起来魅力十足，充满活力。”
“这个研究对我们来说是一个很好的提醒，它告诉我们，睡眠是多么重要。”
XY-Global专注于设计和生产高精度模具铸造零件和
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研究人员开展的睡眠实验结果显示，几个晚上睡得不好便足以让一个人看起来“特别地”不好看。
研究人员称，黑眼圈和肿肿的眼皮甚至可能会让身边的人远离你。
当人们表现出疲惫相时，素不相识的人会认为他们的身体状况不佳且不是很好接近。
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志愿者在参与实验后可以得到一定的报酬。研究人员向他们各自发放了一套工具，让他们带回家。这套工具会通过测量他们夜间的活动，以验证他们没有说谎，在原本不会睡觉的时候进入睡眠状态。
志愿者被要求连续两个晚上保持良好的睡眠状态。
一个星期后，他们被要求将他们的睡眠时间压缩到连续两天每天仅睡四个小时。
在志愿者进行了好的睡眠和差的睡眠之后，研究人员分别拍摄了志愿者们的素颜照片。
接着，研究人员召集了122名与志愿者素不相识的陌生人。他们当中有男有女，都住在瑞典首都斯德哥尔摩。这些人被要求看着志愿者的照片，对他们的魅力程度、健康状况、睡眠情况和信任程度进行评价。研究人员还会问他们一个问题：“你有多想跟照片上的这个人交朋友？”
这群人的眼力很好。如果照片上的人显得疲倦不堪，或者看起来很缺觉，他们魅力程度的分数便很低。
据英国期刊《皇家协会开放科学》报道，这些陌生人也表示，他们更不愿意与那些看起来很累的学生交朋友，他们认为这些人的身体状况不太好。
来自卡罗林斯卡学院的研究人员说，从进化的角度来看，这十分符合常理。
“一张看起来不健康的脸，不管它是由于睡眠不足还是其他原因导致的，都可能会激活其他人身体内躲避疾病的机制。”
换句话说，人们不想跟可能患病的人待在一起。而那些看起来活力四射、身体健康的人则魅力十足。
首席研究员蒂娜•孙德琳博士补充道：“我不希望这些实验结果让人们担忧或者睡得不好。”
“偶尔睡得不好没有关系，大部分人都可以恢复得很好。”
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