منزل، بيت > أخبار > الأخبار اليومية > يجلس كل يوم هو أكثر خطورة مما كنا نظن
أخبار
الأخبار اليومية
صناعة الأخبار
أخبار الشركة
الشهادات

هدايا الحب في الصين القديمة

اليشم المعلقات الصينية القديمة عادة ما أعطى عشاق شيء صغير بحيث يمكن أن تأخذ بسهولة...

ما هو الفولاذ الطري

الفولاذ الطري هو نوع من الفولاذ الكربوني مع كمية منخفضة من الكربون - وهو معروف في ا...

10 الاختلافات بين رجل أعمال ورجل أعمال

10 الاختلافات بين رجل أعمال ورجل أعمال رجال الأعمال ورجال الأعمال لديهم العديد من أ...

ما هو ألوكروم 1200 المعالجة السطحية

ما هو ألوكروم 1200المعالجة السطحية ألوكروم 1200 هو سريعغير-- كهربائيا تراجع العملية ال...

ما هي المواد كيدكس

ما هو كيدكسمواد كيدكس هو خط من بالحرارةالاكريليك والبولي فينيل كلوريد المصنعة من ...

ما هو Overmolding؟

يسمى أيضا overmolding 2 حقن صب مرة في الصين. مقارنة مع الترابط المادي لجهة خارجية ، فإن عم...

ما هو ألودين 5200 المعالجة السطحية

ما هو ألودين 5200المعالجة السطحية العلاج ألودين 5200 هو الكروممنتج مجاني وصاغ خصيصا ل...

ما هو اكسيد الاسود؟

أوكسيد أسود ، اسوداد ، أكسدة ، أكسدة ، تخميل أسود ، مسدس غليظ. . . تشير جميع هذه المصط...

كيف ومتى تضيف نقوش ثني إلى أجزاء معدنية ورقة

ما هو الانحناء؟ إن الإغاثة المنحنى ليست أكثر من شقتين صغيرتين مقطوعة في قطعة من ال...

سياسة خاصة

لن نقوم بجمع وتخزين معلوماتك بأي شكل من الأشكال.
اتصل بنا
نائب المدير العام: Ivy
هاتف: 86-13312953695
هاتف: 86-755-82737317/82737469
الفاكس: 86-755-82737710
البريد الإلكتروني: المبيعات. china@xy-global.com
الرمز البريدي: 518129
Off Add: Room1702،17F، Building # 4، Tianan Cloud Park، No.2018 Xuegang Rd.، Longgang District، Shenzhen.
إضافة المصنع: Daling Industrial Area، Shaling، Fenggang Town، Dongguan City اتصل الآن

يجلس كل يوم هو أكثر خطورة مما كنا نظن

يجلس كل يوم هو أكثر خطورة مما كنا نظن

أنجيليا www.diecastingpartsupplier.com 2016-08-24 14:46:50
إذا كنت تعمل في وظيفة مكتبية، قد يعوض عن كل ذلك يجلس حولها عن طريق الذهاب لتشغيل كل يوم بعد خروجه من منصبه. أن ممارسة يلغي الآثار السلبية للثماني ساعات قضاها في الرئاسة، أليس كذلك؟

خطأ، وفقا لاستشارية جديدة من جمعية القلب الأمريكية.

في ورقة مطولة، قام فريق من خبراء القلب مراجعة الأدلة الموجودة حول الصلة بين الجلوس والصحة. استنتاجاتهم التي نشرت هذا الأسبوع في دورية الدورة الدموية، ويقول أن أي قدر من النشاط البدني ما يكفي لمكافحة الآثار الصحية الخطيرة من الجلوس لساعات كل يوم.

يجلس الأميركي العادي لمدة ستة إلى ثماني ساعات في اليوم الواحد، وفقا لتقرير آها. وربطت دراسات فترات طويلة من الجلوس مع زيادة خطر لمرض السكري وأمراض القلب وحتى السرطان. وقد ثبت أيضا أيام المستقرة إلى زيادة القلق.

وقد وجدت بعض الأبحاث أن فواصل متكررة من الجلوس - حتى مجرد التململ! - يمكن أن تساعد في درء آثارها السلبية الصحية.

ولكن هذه الجهود ليست كافية، وتقول استشارية جديدة، مما يؤكد تقارير سابقة. علاج لجميع الجلوس لدينا لا يمارس أكثر. انه يجلس أقل.

"بغض النظر عن الطريقة يحصل على الكثير من النشاط البدني شخص ما، يمكن أن وقت المستقرة لفترات طويلة يؤثر سلبا على صحة قلبك والأوعية الدموية"، وقال الدكتور ديبورا يونج، كرسي من التقرير، في بيان. وقال "هناك أدلة تشير إلى أن السلوك المستقرة يمكن أن تسهم في الإصابة بالأمراض والوفيات الزائدة."

وبعبارة أخرى، الجلوس قد قتلك أسرع. وبينما يقول الخبراء أنها لا تملك ما يكفي من البيانات أن يوصي حدود زمنية دقيقة لكرسي البطاطا جي، فإنه من الحكمة أن تعتمد تعويذة من "اجلس أقل، نقل أكثر من ذلك."

الطرق شعبية للجلوس أقل تشمل التداول في الوقت التلفزيون للهوايات نشطة، والمشي أو ركوب الدراجات إلى العمل بدلا من ركوب في سيارة أو حافلة، أو استضافة اجتماع المشي بدلا من جمع زملائك في قاعة مؤتمرات. يمكن حتى وضع أجهزة الإنذار العادية على هاتفك تكون تذكرة مفيدة على الوقوف، وتمتد، وتقليل وقت الجلوس الخاص بك عن طريق بضع دقائق كل يوم. جسمك سوف تعطيك بحفاوة بالغة.

XY-GLOBAL هو أكثر مهنية الالومنيوم يموت الصب مصقول،الالومنيوم يموت الصب أجزاء مصقول،قطع الألومنيوم يموت الصب لدينا ISO90001 ونظام الجودة TS16949، عملائنا الرئيسية هي فليكسترونيكس، HP أكثر من 7 سنوات