صحية عادة الأكل
جودي
www.diecastingpartsupplier.com
2016-05-10 11:31:41
هل خلط من قبل ما يبدو مثل تغيير المشورة باستمرار على ما لتناول الطعام وليس ما لتناول الطعام.
أستاذ التغذية ماريون نستلة يكتب في مجلة ساينتفيك أمريكان أن بعض الأمور لا تتغير.
تقول مبادئ الغذائية الأساسية لمجتمعنا الوزن واعية ليست في النزاع:
كل بشكل أقل؛ نقل أكثر من ذلك؛ أكل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. وتجنب الكثير من الوجبات السريعة.
وتقول: "كلوا أقل" وسائل تستهلك سعرات حرارية أقل، وهو ما يترجم إلى تناول وجبات صغيرة والابتعاد عن الوجبات الخفيفة المتكررة بين وجبة.
"نقل أكثر" يشير إلى ضرورة تحقيق التوازن بين السعرات الحرارية مع ممارسة النشاط البدني.
شركتنا تأسست في عام 2005، ومقرها في ShenZhen.we والمتخصصة في العرف يموت الصب الدقة و أجزاء التصنيع باستخدام الحاسب الآلي بالنسبة للكثيرين years.If لديك أي مشروع ذات الصلة التي تحتاج منا لدعمكم، الثابتة والمتنقلة ترسل لنا 2D الفني أو الرسم 3D، فريق مهندس لدينا مع 10 عاما من الخبرة سوف ندعمكم بشكل كامل.
يمكنك معرفة المزيد عنا من موقعنا على الانترنت: http://www.diecastingpartsupplier.com